Pro ty, kteří mají náročnou kariéru, se kvalitní spánek stal luxusem. Neúprosné tempo městského života, rostoucí tlaky a časté noční přesčasy narušují přirozené rytmy. I vzácné dny volna jsou často zkaženy nespavostí – což je opravdu stresující situace. Ve skutečnosti je kvalita spánku přímo spojena s feng shui ložnice. Jaká opatření by tedy člověk měl přijmout, když jde spát?
1. Vyhněte se používání vysokých polštářů
U žen může spánek na nižším polštáři do jisté míry účinně snížit povislost kůže a tvorbu jemných vrásek. Navíc se domnívám, že pokud je žena zvyklá používat polštář při spánku sama před svatbou, měla by se po svatbě rozhodně bránit tomu, aby si do manželské postele přinesla dvojitý polštář. Pokud člověk nemůže spát bez polštáře, je mnohem pohodlnější položit hlavu na paži svého manžela.
Zahrabat se do jeho náruče a položit hlavu na jeho paži je mnohem pohodlnější než jakýkoli polštář. Přirozeně to také podporuje intimitu a fyzické spojení mezi manželi – široká ramena, vřelé objetí a útulné teplo v zimě.
Za druhé, vyhněte se nošení pouze kalhotek bez noční košile. Proč tato rada? Je to jednoduché, i když vychází z předpokladu, že spíte bez spodního prádla (tj. bez podprsenky). V takových případech vás nošení pouze kalhotek bez noční košile vystavuje riziku neočekávaných incidentů. Nelze přece uprostřed noci pobíhat polonahá, zejména v mládí.Pokud jde o vdané ženy, nošení noční košile je mnohem přitažlivější než být zcela nahá nebo oblečená pouze v kalhotkách. Zachovejte si nádech tajemství – i když víme, že mysl mužů funguje podivně, někdy čím více je pohled zakrytý, tím více vzbuzuje touhu a impuls. Zbytek je samozřejmostí.
III. Bez make-upu
Nikdy nespěte s kosmetikou na obličeji, s výjimkou žen ve specializovaných profesích. Škodlivé účinky make-upu na pokožku jsou všeobecně známé. Dlouhodobé používání s sebou nese řadu komplikací, jejichž důsledky jsou nepředstavitelné. Přesto věřím, že i ta nejobyčejnější žena, ozdobená kosmetikou, bude vyzařovat krásu.s výraznými rysy. Je však nejlepší nepoužívat kosmetiku k tomu, abyste nalákala muže do postele s úsměvem, jen aby pak odešel s pláčem. Pokud se probudí a zjistí, že se Sněhurka vedle něj proměnila v dinosaura, žádné množství make-upu nedokáže vymazat stín, který jste v jeho srdci zanechala. Nakonec největší škoda padne na vás samotnou. Pečlivě zvažte důsledky.
Čtyři: Nevázání dlouhých vlasů
Nikdy si nevazujte dlouhé vlasy žádným způsobem. Přirozenost je nejkrásnější. To nejen pomáhá krevnímu oběhu v pokožce hlavy, ale také zlepšuje hloubku spánku, čímž se zlepšuje kvalita pokožky.Kaskáda lesklých kadeří v kombinaci s jemně splývající noční košilkou vždy podnítí fantazii. Ať už je pohled z profilu nebo zezadu (pokud nemáte postavu jako panda), silueta zůstává ladná a okouzlující.
V.Nenoste ponožky
Zdržte se nošení ponožek, zejména v zimě. Mnoho žen dává přednost bavlněným ponožkám na spaní, zejména v chladnějším podnebí. Spánek v ponožkách však nenabízí větší teplo než spánek naboso. Jakékoli vnímané teplo je pravděpodobně psychologické – po koupeli vám teplá přikrývka jistě zabrání třesu až do rána.Mnoho žen trpí nedostatkem krve, což je činí přirozeně citlivými na chlad. Pokud máte to štěstí, že jste si vzala dobrého manžela, můžete ho nechat, aby vám nejprve zahřál postel. Tření se o něj bosýma nohama bude jistě příjemnější než nošení ponožek.