Z zdravstvenega vidika lahko pogosto nošenje visokih pet povzroči številne telesne poškodbe, kot so poškodbe spodnjega dela hrbta in maternice. Zato je za telesno dobro počutje priporočljivo čim bolj zmanjšati nošenje visokih pet. V nadaljevanju bomo pregledali konkretne telesne poškodbe, ki jih povzroča redno nošenje visokih pet.
Kakšna so zdravstvena tveganja pogostega nošenja visokih pet?
1. Poškodbe maternice
Redno nošenje čevljev z zelo visokimi petami lahko izkrivi naravno držo. Preprosto povedano, to vodi do deformacije drže, ki vpliva na glavne organe in sisteme. Na primer, lahko zlahka poškoduje maternico in reproduktivni sistem. Poškodbe teh področij lahko zmanjšajo plodnost ženske.
To je še posebej zaskrbljujoče za najstnice, katerih organi in sistemi se še razvijajo. Redno nošenje visokih pet izpostavlja maternico in reproduktivni sistem neprimernemu pritisku, kar lahko ovira njihovo delovanje.
Kot vitalni organ, disfunkcija maternice ne ovira le zanositve, ampak tudi moti menstrualni cikel. To ovira naravne procese razstrupljanja telesa, kar vodi do kopičenja toksinov, povečane fizične obremenitve in pospešenega staranja.
Upoštevajte, da redno nošenje zelo visokih pet ne povzroča le teh dveh škod, ampak lahko vodi tudi do ginekoloških vnetij in poškodb sklepov. Vsaka taka škoda postopoma slabi zdravje ženske. Zato je treba visoke pete v vsakdanjem življenju nositi zmerno.
2. Poškodba hrbta
Poškodba hrbta je izredno neprijetna, saj stalna bolečina muči človeka ves dan.Redno nošenje čevljev z visokimi petami lahko poškoduje ledveno območje in povzroči bolečine v hrbtu. Pri nošenju čevljev z visokimi petami se telo instinktivno nagne nazaj, kar zaradi gravitacije poveča pritisk na kolena in gležnje. To tudi poslabša nagib medenice, kar povzroči večjo obremenitev spodnjega dela hrbta. Sčasoma to povzroči prekomerno krčenje ledvenih mišic, kar povzroči bolečine v hrbtu.
Bolečine v spodnjem delu hrbta so strašne; v hujših primerih so lahko tako močne, da se oseba ne more postaviti pokonci, kaj šele delati ali celo normalno hoditi. Brez obravnave osnovnega vzroka bolečina ne bo izginila.
Kaj je treba upoštevati pri vsakodnevnem nošenju visokih pet?
1. Višina pete
Pri izbiri visokih pet se izogibajte preveč visokim petam. Priporočena največja višina pete je 7 centimetrov.Redno nošenje čevljev z visokimi petami, višjimi od 7 cm, znatno poveča dovzetnost za bolezni stopal in nog ter nelagodje v ledvenem predelu.
2. Predhodno pomerjanje
Mnogi kupijo visoke pete po kratkem pomerjanju v trgovini, zadovoljni z njihovim videzom. Ko jih nosijo doma, pa kmalu začutijo hudo bolečino v stopalih.Priporočljivo je, da se na nošenje visokih pet postopoma navadite. Začnite z obutvijo z nižjimi petami, na primer s klini ali debelimi petami. Najprej se navadite na občutek hoje v petah in se udobno počutite pri gibanju, preden preidete na stiletto pete. Za višino pete začnite s 3 centimetri.Ko se navadite na nizke stiletto pete, postopoma povečujte višino pete na 5 cm, 7 cm in tako naprej.
Naučiti se nositi visoke pete je treba postopoma; nikoli ne začnite z 7-centimetrskimi stiletto petami. Višino pete je treba povečevati postopoma in se izogibati preveč visokim petam, da ne poškodujete stopal in kolen.
3. Po vrnitvi domov namočite noge
Nošenje visokih pet je izčrpavajoče za noge, še posebej če so to tanke, visoke stiletto pete. Po celodnevnem hoji ali stoji v takih čevljih večina žensk čuti, da so njihove noge popolnoma izčrpane. Priporočljivo je, da takoj po vrnitvi domov sezujete visoke pete in pripravite posodo z vročo vodo. Vztrajno namakanje nog v topli vodi pomaga pri njihovem sproščanju.