Z hlediska zdraví může časté nošení vysokých podpatků způsobit rozsáhlé poškození těla, například poškození dolní části zad a dělohy. Proto je z důvodu fyzického zdraví vhodné minimalizovat nošení vysokých podpatků. Níže se podíváme na konkrétní fyzická poškození způsobená pravidelným nošením vysokých podpatků.
Jaká jsou zdravotní rizika častého nošení vysokých podpatků?
1. Poškození dělohy
Pravidelné nošení bot s velmi vysokými podpatky může narušit přirozený postoj. Zjednodušeně řečeno, vede to k deformaci postoje, která ovlivňuje hlavní orgány a systémy. Může například snadno poškodit dělohu a reprodukční systém. Poranění těchto oblastí může snížit plodnost ženy.
To je zvláště znepokojivé u dospívajících dívek, jejichž orgány a systémy se stále vyvíjejí. Pravidelné nošení vysokých podpatků vystavuje dělohu a reprodukční trakt nadměrnému tlaku, což může narušit jejich funkci.
Jakožto životně důležitý ženský orgán, dysfunkce dělohy nejen brání početí, ale také narušuje menstruační cykly a zhoršuje přirozené detoxikační procesy těla. To vede k hromadění toxinů, zvýšené zátěži těla a urychlenému stárnutí.
Upozornění: pravidelné nošení příliš vysokých podpatků představuje nejen tato dvě rizika, ale může také způsobit gynekologické záněty a poškození kloubů. Jakékoli takové poškození postupně narušuje fyzické zdraví ženy. Proto by se vysoké podpatky měly v každodenním životě nosit jen zřídka.
2. Namáhání zad
Poranění zad jsou velmi nepříjemná a přetrvávající bolest trápí člověka po celý den.Pravidelné nošení vysokých podpatků snadno poškozuje dolní část zad a vyvolává přetrvávající bolesti. Při nošení podpatků se tělo instinktivně naklání dozadu, což zvyšuje tlak na kolena a kotníky v důsledku gravitace. To zhoršuje naklonění pánve a zvyšuje namáhání bederní oblasti. V průběhu času to způsobuje nadměrné napětí zádových svalů a vyvolává chronickou bolest.
Bolesti dolní části zad jsou strašné; v závažných případech může být bolest tak intenzivní, že člověk nemůže stát vzpřímeně, natož pracovat nebo dokonce normálně chodit. Bez odstranění příčiny bude bolest přetrvávat.
Co je třeba zvážit při každodenním nošení vysokých podpatků
1. Výška podpatku
Při výběru vysokých podpatků se vyhýbejte příliš vysokým podpatkům. Doporučená maximální výška podpatku je 7 centimetrů.Pravidelné nošení podpatků přesahujících výšku 7 cm výrazně zvyšuje náchylnost k onemocněním nohou a dolních končetin, stejně jako k bolestem bederní páteře.
2. Předchozí vyzkoušení
Mnoho lidí si vysoké podpatky koupí po krátkém vyzkoušení v obchodě, spokojeni s jejich vzhledem. Po nasazení doma však brzy pocítí silnou bolest nohou.Doporučuje se na nošení vysokých podpatků zvykat postupně. Začněte s botami s nižšími podpatky, jako jsou klíny nebo silné podpatky. Nechte si čas na to, abyste si zvykli na pocit chůze v podpatcích a osvojili si pohyb, než přejdete na jehlové podpatky. Pokud jde o výšku podpatku, začněte s 3 centimetry.Jakmile se v botách na nízkém podpatku budete cítit pohodlně, postupně zvyšujte výšku podpatku na 5 cm, 7 cm atd.
Naučit se nosit vysoké podpatky je třeba postupně; nikdy nezačínejte s botami na 7cm jehlovém podpatku. Výšku podpatku zvyšujte postupně a vyhýbejte se příliš vysokým podpatkům, abyste předešli zranění nohou a kolen.
3. Po návratu domů si namočte nohy
Nošení vysokých podpatků je pro nohy vyčerpávající, zejména pokud se jedná o tenké, vysoké jehlové podpatky. Po celodenním chození nebo stání v takových botách většina žen pocítí, že jsou jejich nohy zcela vyčerpané. Doporučuje se sundat si vysoké podpatky ihned po návratu domů a připravit si misku s teplou vodou. Trvalé namáčení nohou v teplé vodě pomáhá je uvolnit.