定期按摩此穴位可有效改善消化不良、腹痛及便秘問題。今日將深入解析天樞穴的功效，敬請詳閱！
天樞穴功效
定期按摩天樞穴對消化系統具顯著效果，對治療各類消化系統疾病亦極為有效。日常若出現食慾不振、消化不良、腹痛、便秘等症狀，按摩此穴位有助恢復健康。
按摩天枢穴時需注意手法要領。該穴位兼具瘦身功效，此時需同步按摩中脘穴與天枢穴。首先進行上下揉捏，接著實施左右方向按摩。另有以肚臍為中心畫圓按摩之法，此手法亦稱「腹部按摩法」，屬日常常用按摩技法之一。
天枢穴按摩具體功效：
第一：改善便秘
專家指出，天枢穴位於大腸中心位置，肩負調和陰陽脈氣之責。其主要作用在於調節胃腸及五臟六腑機能，具健胃、促進消化、疏通氣機、消除滯塞之效。經多項實驗證實，以艾灸或針刺刺激天枢穴能有效改善腸道功能，治療因腸道功能異常引發的疾病。
具體天枢穴刺激方法：
雙腳與肩同寬自然站立，以指腹按壓天枢穴。邊刺激穴位邊用力挺腹，深吸氣後緩緩吐氣，重複此動作約五次。另可雙腳併攏深坐椅中，全身放鬆狀態下按壓天枢穴，同時盡可能抬高左腿再緩緩放下，接著換右腿重複此動作，共進行五次。
第二：治療腹瀉
天枢穴主管大腸機能，對調節臟腑、促進腸胃健康具卓越功效。按摩天枢穴可緩解腹瀉症狀。當發生腹瀉或痢疾時，刺激天枢穴能有效改善症狀。
首先請患者如廁排便後，放鬆躺臥於床鋪或沙發，露出腹部。醫師確認天枢穴位置後，以拇指指腹按壓穴位兩側，逐步加深壓力持續約五分鐘。隨後緩慢抬起手指時保持與皮膚接觸，原地輕柔揉捏。此療法耗時短暫，結束後腹部明顯舒緩，可實際感受到腹痛與腹瀉停止。多數患者單次治療即可見效。
第三：其他功效
按摩天枢穴對便秘、腎炎、肝炎、腹水、消化不良、急性胃腸炎、腹脹、噁心等症狀亦有療效。此外，許多女性經期易出現痛經或月經不調，刺激此穴位可望獲得一定療效。對於功能性子宮出血及子宮內膜炎的治療同樣有效，能取得相當良好的效果。
刺激天枢穴注意事項
天枢穴功效多元，透過科學手法刺激可調節腸胃健康，對腹瀉、便秘、腹痛及女性月經不調等症狀具優異治療與預防效果。惟欲達最佳安全療效，除需掌握科學按摩手法外，亦須理解若干禁忌事項。具體注意事項如下：
按摩天枢穴時，以拇指腹稍用力按壓，使穴位產生酸脹感為佳。
治療腸鳴時配合足三里穴效果更佳，同時刺激氣海穴可緩解肚臍周圍疼痛。若出現便秘或腹瀉症狀，同時按摩天枢穴與巨虛穴效果顯著。
施行天枢穴針灸時，須嚴格控制直刺深度，通常應控制在1～1.5寸（約3～4.5公分）範圍內。超過標準深度恐損及健康。
天枢穴刺激雖具多重益處，但並非適用於所有人。專家指出，孕婦按摩天枢穴有助維持健康，但切忌選用針刺法刺激，否則恐危害母體與胎兒健康。