足底分布著眾多穴位，素有「第二個心臟」之稱。足浴有益健康的功效廣為人知，許多人更會在足浴水中加入適量艾草或生薑以增強效果。
生薑具辛溫特性，能驅寒發汗、化痰止咳、調理胃部、止吐等多元功效。民間諺語云：「晨起三片生薑勝人參湯」、「十月生薑如小人參」，更有「每日三片生薑，免看醫生處方」之說。
事實上，不僅限於足浴，將生薑切成薄片或細絲直接貼於腳底，更能獲得意想不到的效果！
解毒・除濕：
將生薑薄片貼於腳底，可促進全身血液循環，協助排出體內毒素與代謝廢物。生薑具發熱特性，定期貼敷腳底有助驅散寒氣與濕氣。
改善足癬與腳臭：
許多受足癬或腳臭困擾者，常因害怕在公共場合脫鞋時感到羞恥，而顧慮形象受損。其實睡前將生薑貼於腳底，對改善足癬及減輕腳臭相當有效。
提升睡眠品質：
隨著現代社會發展，人們壓力日益增大，長期處於腦部緊繃狀態嚴重影響睡眠。失眠困擾者逐年增加，此現象對健康造成不良影響。足底貼敷生薑溫熱可刺激神經系統，產生放鬆效果，有助消除疲勞、改善失眠，有效提升睡眠品質。
促進血液循環：
生薑能有效促進血液循環，改善血行並消除瘀血。對於因寒凝血瘀導致的畏寒體質，貼敷足底生薑不僅能強化體質、增強健康，更能遠離感冒與寒氣侵襲。