Fotsålene inneholder mange akupressurpunkter, ofte kalt «det andre hjertet». Som vi vet, gir fotbad betydelige helsemessige fordeler. Mange tilsetter passende mengder malurtblader, ingefær... i fotbadet for å øke effekten.
Ingefær har en skarp, varmende egenskap og gir flere fordeler, blant annet ved å drive bort kulde, fremkalle svette, løse opp slim, lindre hoste, harmonisere magen og dempe oppkast. Folkelig visdom sier at «tre skiver ingefær om morgenen er bedre enn å drikke ginsengsuppe» og «oktober-ingefær er som liten ginseng». Det finnes også et ordtak som sier: «Tre skiver ingefær om dagen, så trenger du ikke legens resept».
Faktisk gir det uventede fordeler å legge skiver eller strimler av ingefær direkte på fotsålene, i tillegg til å bruke det i fotbad!
Avgiftning og fuktighetsutdrivelse:
Å legge ingefærskiver på fotsålene forbedrer blodsirkulasjonen og hjelper til med å drive ut giftstoffer og avfallsstoffer fra kroppen. Ingefærens oppvarmende egenskaper gjør at regelmessig påføring på fotsålene hjelper med å drive bort kulde og fuktighet.
Lindrer fotsopp og fotlukt:
Mange som lider av fotsopp eller fotlukt, frykter den pinlige situasjonen det er å ta av seg skoene i offentligheten, noe som kan ha stor innvirkning på deres personlige image. Å legge ingefær på fotsålene mens du sover, kan bidra til å lindre fotsopp og redusere fotlukt.
Forbedrer søvnkvaliteten:
Med samfunnsutviklingen følger økt press, som gjør at hjernen er i konstant spenning og påvirker søvnen negativt. Følgelig sliter flere med søvnløshet, noe som påvirker den generelle helsen negativt. Påføring av ingefær på fotsålene genererer varme, stimulerer nervene til å indusere avslapning, lindrer tretthet, forbedrer søvnløshet og forbedrer søvnkvaliteten effektivt.
Fremmer blodsirkulasjonen:
Ingefær stimulerer effektivt blodstrømmen og bidrar til å spre blodstagnasjon. For tilstander som skyldes kald stagnasjon og blodstagnasjon, styrker påføring av ingefær på føttene ikke bare kroppen, men hjelper også til å avverge forkjølelse og vind-kulde-patogener.