Gyakran aggódik a bőrproblémái miatt? Mindig panaszkodik, hogy a bőre mindig pattanásos, nagy pórusú, elszíneződött és matt? Lehet, hogy rosszul táplálkozol!

　　Konzervek - elhízáshoz vezet

　　Legyen szó gyümölcskonzervről vagy húskonzervről, a benne lévő tápanyagok nagy mennyiségben elpusztultak, különösen a különböző vitaminok szinte megsemmisültek.

　　Ezen túlmenően, a konzervek a fehérje gyakran denaturálódik, így az emésztési felszívódási sebessége jelentősen csökken, a tápérték jelentős "zsugorodás".

　　Továbbá, sok gyümölcskonzerv tartalmaz nagy mennyiségű cukrot, és a folyadékot, mint hordozót lenyelik a szervezetbe, így a cukor felszívódási aránya miatt nagymértékű növekedés rövid időn belül evés után jelentős emelkedést okozhat a vércukorszint, a hasnyálmirigy terhelés. Ugyanakkor a magas energia miatt elhízáshoz vezethet.

　　Kolbász és sonka - súlyosbítja a máj terhelését

　　Ez a fajta élelmiszer bizonyos mennyiségű nitritet tartalmaz, így potenciális rákkeltő kockázatot jelenthet. Ezenkívül a tartósítószerek, színfokozók és színtartósítószerek stb. hozzáadása miatt az emberi máj fokozott terhelését eredményezi.

　　Ezenkívül a sonka és más termékek többnyire magas nátriumtartalmú élelmiszerek, és nagy mennyiségű fogyasztásuk túlzott sóbevitelhez vezethet, ami vérnyomás-ingadozást és a veseműködés károsodását eredményezheti.

　　Peroxilált lipidek - felgyorsítják a szervezet öregedését

　　Ez a telítetlen zsírsavak peroxidja. Például a sült hal, garnélarák, hús és más főzőolaj, hosszú időre elhelyezve, amely peroxilált lipideket hoz létre; hosszú távú napsütés a szárított halban, pácolt húsban és így tovább;

　　Kekszek, sütemények, olajos teatészták, zsiradékok stb. hosszú távú tárolása, különösen könnyű az olaj harlekin ízét előállítani, az olaj rancidity peroxilipideket fog előállítani. A kutatók megállapították, hogy a peroxilált lipidek az emberi testbe, a szervezet savrendszerébe, valamint a vitaminokba stb. nagy romboló hatással bírnak, és felgyorsítják az emberi öregedés elősegítését.

　　Mészkő - felgyorsítja a test öregedését

　　Tea vagy víz hosszú idő után a termelés a vízkő, mint például nem időben eltávolítása tiszta, gyakran ivás okoz emésztési, idegek, húgyúti, vérképzőszervi, keringési és egyéb szisztémás patológiák és okoz öregedés, ami miatt a vízkő több káros fém elemeket tartalmaz, mint például a kadmium, higany, arzén, alumínium, stb. okozta.

　　A tudósok 98 nap melegvizes palackok a skála kémiai elemzés, megállapította, hogy több káros fém elemek: kadmium 0,034 mg, higany 0,44 mg, arzén 0,21 mg, alumínium 0,012 mg. Ezek a fémelemek rendkívül károsak az emberi szervezetre.

　　Repceolaj - indukált tüdőrák

　　A kínaiak előszeretettel használnak magas hőmérsékletű étolajat az ételek elkészítéséhez, és a tűzhely hőmérséklete kb. 50%-kal magasabb, mint a nyugati családoké. Általában a magas hőmérsékleten katalizált főzőolaj butadiént tartalmazó füstöt bocsát ki, és ennek az anyagnak a hosszú távú, nagy mennyiségű belélegzése nemcsak az ember genetikai immunfunkcióját változtatja meg, hanem tüdőrákra is hajlamosít.

　　A repceolaj veszélyesebb, mint a mogyoróolaj, mert magas hőmérsékleten 22-szer több butadién szabadul fel belőle, mint a mogyoróolajból. Ennek a veszélynek az elkerülése érdekében az ételek előállítása az étolaj melegítésekor a legjobb, ha nem lépi túl az olaj forráspontját, a forró olaj megfelelő, hogy elkerülje a füst és a tűz okozta egészségkárosodást, és elősegítse az arc ráncainak kialakulását.

　　Sült ételek - felgyorsítja az öregedést

　　Az ilyen ételek magas kalóriatartalmúak, nagy mennyiségű olajat és oxidatív anyagokat tartalmaznak, gyakran eszik könnyen elhízáshoz vezetnek; a legveszélyesebb élelmiszer, amely hiperlipidémiához és koszorúér-betegséghez vezet. A mélysütés során gyakran nagyszámú rákkeltő anyag keletkezik.

　　Tanulmányok kimutatták, hogy egyes rákos megbetegedések előfordulása azoknál az embereknél, akik gyakran esznek sült ételeket, sokkal magasabb, mint azoknál, akik nem vagy ritkán esznek sült ételeket.

　　MSG - hatással van a reproduktív rendszerre

　　A mononátrium-glutamát napi bevitele személyenként nem haladhatja meg a 6 grammot, a túlzott glutamát bevitel a vérben növeli a glutamát szintjét, korlátozza a szervezet kalcium és magnézium felhasználását, rövid távú fejfájást, pánikot, hányingert és egyéb tüneteket okozhat, az emberi reproduktív rendszerre is negatív hatással van.

　　Alkohol - kitágult pórusok

　　A szakértők szerint napi egy-két csésze alkohol fogyasztása azt jelenti, hogy túl sok alkoholt fogyasztasz. A túlzott alkoholfogyasztás hajlamos túl nagy nyomást gyakorolni a májra, és megnagyobbodott pórusokhoz vezethet, ami megrepedt hajszálereket, túlzott izzadást és az olajmirigyek túltermelését okozza. Ami még sajnálatosabb, az arcbőr hajlamos nagymértékben szenvedni.

　　A szakértők szerint azonban napi egy pohár vörösbor nem károsítja a bőrt. Azok számára, akiknek már van rosacea, fontos, hogy óvatosak legyenek az alkoholfogyasztással, mivel a vörösbor kiválthatja a rosacea súlyosbodását.

　　Feldolgozott élelmiszerek, gyorséttermi ételek - pattanások

　　Számos táplálkozási szakértő állítja, hogy a feldolgozott élelmiszerek és a gyorséttermi ételek felelősek az egészségügyi problémákhoz vezető táplálkozás megszüntetéséért. Az ilyen típusú ételeket gyakran túlterhelik olajjal és sóval, miközben a hatékony tápanyagok teljesen eltűnnek.

　　Hogy ízletesebbé tegyék őket, cukrot, sót és mindenféle zsiradékot adnak hozzá, hogy ezek az amúgy is tápanyag nélküli ételek tele legyenek mindenféle szemét kalóriával, amelyek a bőröd is kiteszik a gyulladásos problémáknak.

　　Kávé - kiszárítja a bőrt

　　Mindenképpen kerüld a túlzott mennyiségű kávét és koffeintartalmú teát napi szinten, mivel ezek vízhajtók, és szintén kiszáríthatják a bőrödet.

　　A szakértők azt javasolják, hogy napi 400 mg koffeinnél többet ne fogyasszon. Ez azt jelenti, hogy naponta ne igyál 240 ml-nél több kávét. a szülőképes korú nők esetében pedig legfeljebb 2 csészényit.

　　Csokoládé - magas zsírtartalmú

　　A csokoládé, bármilyen ízesítésű is legyen, magas kalória-, cukor- és zsírtartalmú, ezért nem szabad melléje olyan italokat fogyasztani, mint az üdítőitalok vagy a magas cukortartalmú gyümölcslevek.

　　A csokoládé fogyasztása egy csésze forró teával jó választás, a tea képes felszívni a csokoládéban lévő olajat, csökkentve ezzel az étel felhalmozódásának valószínűségét.

　　Cukor - hizlal, csökkenti a szervezet immunitását

　　A legtöbb modern ember túlzott cukorbevitellel rendelkezik, az alapvető élelmiszerekben lévő cukrot gyakran figyelmen kívül hagyják, a túlzott kibocsátás miatt a bőr immunrendszeri és sejtmegújulási problémákkal szembesül. És a cukor a nedves-hő test, erősíti a tüneteket a nedves-hő, a belek és a gyomor rossz emberek is kell fogyasztani kevesebb cukrot.

　　Sütemény - kötött, hogy hízni

　　Az élelmiszereket intenzív és nem intenzív élelmiszerekre osztjuk. A gyümölcsök és zöldségek mellett, amelyek nem intenzív élelmiszerek, más élelmiszerek, mint például a hús, a tejtermékek és a gabonafélék intenzív élelmiszerek. Mint a nagy mennyiségű fehérje és a keményítő sütemények, mind az intenzív élelmiszerek közé tartoznak, fogyasztásukkal kötelezően hízni fognak.

　　A legtöbb sütemény hidrogénezett növényi olajokat tartalmaz, a tetején lévő "tej" filoxéra, az alatta lévő tésztához pedig növényi zsiradékot vagy búzakrémet adnak. A gyümölcstortában lévő gyümölcs többnyire gyümölcskonzerv, amelynek nincs táplálkozási szerepe.

　　A tortán lévő csokoládé nagy része kakaóvajas csokoládé, amely transzzsírt tartalmaz, több fogyasztása nem tesz jót az egészségnek, de elhízáshoz is vezet.

　　Kimcsi - korai öregedés rákkeltő

　　A pácolt hal, hús, zöldségek és egyéb élelmiszerek, könnyen hozzáadni sót nitrit, amely a szervezetben a katalitikus hatása alatt enzimek, könnyen működnek a szervezetben mindenféle anyagokat, hogy hozzon létre imin rákkeltő, az emberek enni több könnyű rák, és elősegíti az emberi test korai öregedését.

　　Narancs - sárga bőr

　　Mandarin édes és savanyú, sokan úgy gondolják, hogy eszik egy teljes evés után egy emésztést segítő.

　　Nem tudják, hogy a narancs sok karotint is tartalmaz, ha egyszerre túl sokat eszik, vagy túl sok a mostani folyamatos bevitel, a vérben lévő magas karotinkoncentráció a bőr sárgulásához vezet.

　　Moszat - foltosodás

　　A moszatot gyakran tartják egészséges tápláléknak a bélrendszer méregtelenítésére, és bizonyos gyógyászati értékkel is rendelkezik.

　　Mivel azonban a moszat nagy mennyiségű jódot tartalmaz, a túlzott jódbevitel komoly bőrmelanin lerakódásokat, túlzott fogyasztása óvatos bőrfoltokat okoz!

　　Pattogatott kukorica - túlzott ólom

　　A pattogatott kukorica akár 10 mg ólmot is tartalmaz / kb. 500 gramm, ami káros az emberi szervezetre, különösen a gyermekek vérképzőrendszerére, idegrendszerére és emésztőrendszerére.

　　Laza tojás - ólommérgezés

　　A laza tojás bizonyos mennyiségű ólmot tartalmaz, rendszeres fogyasztása ólommérgezést okoz. Az ólommérgezés tünetei az álmatlanság, vérszegénység, hiperaktivitás és szellemi visszamaradottság.

　　Büdös tofu - rákkeltő!

　　A büdös tofu az erjesztési folyamat során nagyon könnyen szennyeződik mikroorganizmusokkal, és nagy mennyiségű illékony sós nitrogént és kénhidrogént is tartalmaz. Emellett bomló anyag, amely lebontja a fehérjéket, ami káros az emberi szervezetre.

　　Rágógumi, xilit - az adalékanyagok veszélyesek az egészségre!

　　A rágógumi, xilit a természetes gumi nem mérgező, de a rágógumi előállításához használt első osztályú fehér lapos gumi bizonyos fokú toxicitással a vulkanizációs gyorsító, antioxidáns és egyéb adalékanyagok, enni több lesz káros a szervezetre.