يبدو بعض الأشخاص بدينين جدًا، في الواقع، الوزن الفعلي ليس سمينًا جدًا، كل ذلك لأن الجسم يبدو أنه سبب الوذمة. إذن ماذا عن الوذمة؟ ماذا تأكل الوذمة؟ ما هي الوصفات الغذائية للقضاء على الوذمة!

　　حساء الشعير بالفاصوليا الحمراء

　　ط. الأعشاب البحرية

　　تحتوي الأعشاب البحرية على فيتامينات أ، ب1، ب2، والمعادن والألياف، لتنظيم توازن سوائل الجسم مفيدة جداً، وتريد أن تنحف الساقين لا يمكن أن تتركها.

　　ثانياً، البابايا

　　البابايا غنية بالمواد المغذية، وتحتوي البابايا على البروتين يمكن أن يكسر الإنزيمات، والليكوبين، والتي يمكن أن تساعد في تكسير دهون اللحوم، وتقليل عبء العمل على المعدة والأمعاء، لتحقيق تأثير فقدان الوزن.

　　ثالثاً، الفاصوليا الحمراء

　　الفاصوليا الحمراء بالإضافة إلى أنها غنية بالبوتاسيوم، فإن الجلد الموجود في الصابونين له تأثير مدر للبول قوي على القدم وبسبب الفشل الكلوي الناجم عن تورم الوجه والقدمين، يكون له تأثير جيد على التحسن.

　　طريقة الاستهلاك: غالبًا ما يتم تحويل الفاصوليا الحمراء إلى استخدام معجون الفاصوليا لتعبئة معجون الفاصوليا، ولكن إذا كنت ترغب في استخدامها للتورم، فإن حساء الفاصوليا الحمراء المطبوخ على نار هادئة، والمطبوخ على نار هادئة، والمطبوخ على نار هادئة إلى الحساء هو نصف الكمية الإجمالية فقط من الماء يمكن إضافته للشرب.

　　رابعاً، البطيخ

　　يحتوي البطيخ على مكون حمض أميني يسمى سيترولين، وهو تأثير مدر للبول جيد، ولكن أيضًا علاج أمراض الكلى هو أحد مكونات الدواء، ولكن أيضًا بسبب أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والحمل الناجم عن الوذمة الفعالة. يمكن غلي قشرة البطيخ وشربها.

　　خامسا، الخيار

　　الخيار له تأثير في إنقاص الوزن معروف للجميع، لأن الخيار يحتوي على معظم المكونات هي الماء، ويحتوي قشر الخيار على تأثير مدر للبول جيد، منذ القدم كان يستخدم لالتهاب المثانة والعلاج الطارئ لالتهاب الكلية الحاد.

　　طريقة الأكل: يمكن أن يؤكل الخيار نيئًا مع القشرة، إذا كان البطيخ والكرمة مع الماء المغلي الجاف للشرب، يمكن أن يحصل المزيد من التأثير المدر للبول القوي. ومع ذلك، يجب ألا يأكل الأشخاص الذين يعانون من برودة المعدة والأمعاء الكثير من الخيار النيء.

　　السمسم الأسود والسمسم والفول السوداني وحليب فول الصويا

　　سادسا، الكارب

　　الكارب كمكملات غذائية، يمكن أن يقضي على التورم أثناء الحمل، ويحفز إفراز حليب الثدي بسلاسة بعد الولادة، كما أنه فعال للسعال وأمراض الكبد والأمراض الجلدية وقرحة المعدة والروماتيزم والبواسير وغيرها من الأمراض.

　　سابعاً، الأعشاب البحرية

　　الملفوف الأرجواني غني جدًا بالفيتامينات والمعادن أوه، وغني أيضًا بـ VA، VB1، VB2، وما إلى ذلك، ولكن يمكن أن يساعدك أيضًا على تفريغ فضلات الجسم وتراكم الماء، بحيث لا يكون لديك وذمة في الجزء السفلي من الجسم.

　　ثمانية، بذور السمسم

　　يحتوي السمسم فول الصويا السمسم على الكثير من "حمض الأوليك بذر الكتان"، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، وأغذية الصويا هي واحدة من الأبطال الرئيسيين للتخسيس، وبروتين طعام الصويا، ولكن منخفضة السعرات الحرارية. كل صباح كوب من حليب الصويا السمسم كل صباح، ليس فقط يمكن أن ينحف الساقين وتأثيرات الجمال,

　　تسعة، الموز

　　الموز ، على الرغم من أنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، ولكن في التركيبة الغذائية للموز يحتوي على الكثير من البوتاسيوم ، ومحتوى الدهون والصوديوم منخفض جدًا ، لذلك غالبًا ما يأكل الموز يمكن أن يحقق تأثير فقدان الوزن.

　　عاشراً، التفاح

　　إنه ينتمي إلى نوع آخر من الفاكهة، وهذا الكالسيوم أغنى بكثير من الفاكهة العامة، ويساعد على استقلاب الملح الزائد في الجسم. "حمض الماليك" يمكن أن يستقلب السعرات الحرارية ويمنع السمنة في الجزء السفلي من الجسم.