Vsaka ženska si želi imeti popolno postavo in čvrste, polne prsi. Da bi to dosegle, mnoge ženske ne skoparijo z denarjem za operacijo povečanja prsi, vendar takšni posegi prinašajo znatna tveganja. Kako torej na zdrav način doseči polnejše prsi? Spodaj predstavljamo metodo masaže za povečanje prsi – zdrav, učinkovit in cenovno ugoden pristop.
Tehnika masaže za povečanje prsi
I. Utrjevanje prsnih mišic za okrepitev podpore in povečanje dviga
1. Obe roki položite pod pazduhe in z krožnimi gibi masirajte zunanji kontur prsi.
2. Vsaka prsa dvignite od spodaj navzgor, roke pa premikajte diagonalno proti ključnici.
3. Roke položite nad prsno bradavico in masirajte navzgor s spiralnimi gibi.
4. Vsak gib ponovite 8–10-krat.
II: Stimulirajte tkivo prsi, da spodbudite povečanje.
1. S prsti obkrožite celotno tkivo prsi in vsako pozicijo zadržite 3 sekunde.
2. Razširite roke in s paralelno potezo pritisnite navzdol od dekolteja proti zunanjim robovom prsi.
3. Izvedite masažo v obliki osmice med prsmi.
4. Vsak gib ponovite dvajsetkrat.
Tri metode za povečanje prsi, ki hitro dvignejo vašo prsno linijo
Vaja z knjigo
Učinek: dvigne prsno linijo
1. Stojte pokončno, pod pazduho stisnite dve debeli knjigi, komolci pa naj bodo trdno pritisnjeni ob knjigi.
2. Roke iztegnite naprej, dlani obrnite navzgor, zgornji del rok naj bo v kotu 90 stopinj. Zadržite za deset sekund in ponovite desetkrat.
Vaja z brisačo
Učinek: polnejše, bolj čvrste prsi
1. Stojte pokončno, brisačo držite vodoravno čez prsi, dlani pa naj bodo obrnjene druga proti drugi.
2. Roke iztegnite naprej, dlani obrnite navzgor, zgornji del rok naj bo v kotu 90 stopinj. Zadržite za deset sekund in ponovite desetkrat.

2. Roke iztegnite naprej, dlani obrnite navzgor, zgornji in spodnji del rok pa naj tvorita kot 90 stopinj. Držite deset sekund in ponovite desetkrat.
Vaja z brisačo
Učinek: polnejše, bolj čvrste prsi
1. Stojte pokončno s petami skupaj, stopali rahlo narazen v obliki črke V, roke pa naj visijo navzdol v širini ramen.
2. Trdno primite zvito brisačo, pri čemer naj bodo ramena središče in roke premer, nato brisačo močno potisnite naprej in jo dvignite nad glavo.
3. Predstavljajte si brisačo kot vodoravno palico in jo z obema rokama dvignite navzgor.
2. Trdno primite zvito brisačo. Z rameni kot središčem in rokami kot premerom močno potisnite brisačo naprej in navzgor nad glavo.
3. Predstavljajte si brisačo kot vodoravno palico. Z obema rokama se potegnite navzgor po palici, pri dvigu globoko vdihnite, pri spustu pa izdihnite. Ponovite ta gib 10-krat.
Vaja s piščalko
Učinek: izboljša elastičnost
1. Močno izgovorite glas "E", dokler se mišice vratu ne napnejo, in vztrajajte, dokler ne začutite rahlega gibanja v prsih.
2. Sprostite usta in oblikujte ustnice v obliko piščalke.
3. Ponovite 20-krat, da povečate elastičnost prsi.