Fobilerin tedavisi için çok sayıda yaklaşım mevcuttur ve psikoterapi hastalar için en yaygın yöntemdir. Peki, bu fobi tedavileri arasında en etkili ve hızlı olanı hangisidir? Aşağıda, bir psikolog fobiler için en uygun terapötik yaklaşımı özetlemekte ve bunun faydalı olmasını ummaktadır.Şimdi psikologların sel terapisini nasıl uyguladıklarını inceleyelim. Sel terapisini uygulamadan önce, psikolog önce hastanın eğitim geçmişini, kişiliğini, telkin edilebilirliğini ve bu yaklaşıma uygunluğunu belirlemek için diğer faktörleri değerlendirmelidir. Aksi takdirde, "birini ölümüne korkutmak" ters etki yaratabilir. Psikolog ayrıca tedavi ilkelerini ve olası sonuçları hastaya açıklamalıdır.Ek olarak, psikolog hem kendini hem de hastayı rahatlatmak ve öngörülemeyen olaylarla ilgili endişeleri gidermek için acil tıbbi ekipman ve ilaçları hazırlamalıdır.
Tedavi, hastaya en çok korktuğu senaryoyu hayal etmesini söyleyerek başlar; alternatif olarak, psikolog hastanın en büyük korkusunu tekrar tekrar anlatabilir; en korkutucu bölümleri içeren video görüntüleri gösterebilir; veya hastayı doğrudan en çok korktuğu duruma sokabilir.Terör uyarıcısı uygulanırken, hastanın gözlerini kapatmak veya kulaklarını tıkamak gibi kaçınma davranışlarına girmesine izin verilmemelidir. Sel terapisi örneğiyle açıklamak gerekirse: karanlıktan ve hayaletlerden korkan, hayaletlerin karanlıkla birlikte inip insanları yutacağından korkan bir kişi için, hasta ışıkların aniden kapatıldığı bir odaya kapatılabilir. Psikolog daha sonra hayal edilen bir hayalet sesini taklit ederek, hastanın tüylerini diken diken edecek sözler söyler.Hasta ağlama veya çığlık atma gibi panik belirtileri gösterebilir. Ancak hayalet hiçbir zaman ortaya çıkmadığı için, en çok korkulan felaket gerçekleşmez. Sonuç olarak, anksiyete tepkisi de buna bağlı olarak azalır. Sel terapisi, hızlı bir duyarsızlaştırma tekniğidir. Hastanın işbirliği ile, birkaç gün veya hafta içinde, en fazla iki ay içinde önemli terapötik etkiler elde edilebilir.
Bu fobi tedavisinin etkinliğine rağmen, asla uzman olmayan kişiler tarafından denenmemelidir. Komplikasyonları önlemek için hastalar profesyonel psikologlar tarafından değerlendirilmeli ve tedavi edilmelidir.
Editörün notu: Optimal fobi tedavilerine ilişkin ayrıntılı genel bakışımız burada sona eriyor. Okuyucularımızın artık daha net bir anlayışa sahip olduğuna inanıyoruz. Günlük yaşamda zihinsel sağlığı öncelikli tutmak, psikolojik bozuklukları önlemek için hala çok önemlidir.