Obstaja številne pristope za zdravljenje fobij, pri čemer je psihoterapija najpogostejša metoda za paciente. Toda kateri od teh načinov zdravljenja fobij se je izkazal za najučinkovitejšega in najhitrejšega? V nadaljevanju psiholog opisuje optimalni terapevtski pristop za fobije, v upanju, da se bo izkazal za koristnega.Poglejmo, kako psihologi izvajajo terapijo poplavljanja. Pred uporabo terapije poplavljanja mora psiholog najprej oceniti izobrazbo, osebnost, sugestibilnost in druge dejavnike pacienta, da ugotovi, ali je ta pristop primeren. V nasprotnem primeru bi lahko bilo »strašenje do smrti« kontraproduktivno. Psiholog mora pacientu tudi predstaviti načela zdravljenja in možne izide.Poleg tega mora psiholog pripraviti nujno medicinsko opremo in zdravila, da pomiri sebe in pacienta ter ublaži skrbi glede nepredvidenih incidentov.
Zdravljenje se začne s spodbujanjem pacienta, da si vizualizira najbolj strašljiv scenarij; alternativno lahko psiholog večkrat opiše največji strah pacienta; pokaže videoposnetke, ki vsebujejo najbolj strašljive dele; ali pacienta neposredno potopi v najbolj strašljivo situacijo.Med izpostavljanjem strašljivemu dražljaju pacientu ni dovoljeno, da se izogiba, na primer z zapiranjem oči ali pokrivanjem ušes. Za ponazoritev s primerom terapije poplavljanja: če se nekdo boji teme in duhov, ker se boji, da duhovi prihajajo s temo ali požirajo ljudi, se pacient lahko zapre v sobo, kjer se luči nenadoma ugasnejo. Psiholog nato posnema domišljijski glas duha in izgovarja strašljive besede, da pacientu po hrbtenici stekajo mrzle potne kapljice.Pacient lahko kaže simptome panike, kot so jok ali kričanje. Ker pa duh nikoli ne postane resničen, se najbolj strašna katastrofa ne zgodi. Posledično se ustrezno zmanjša tudi odziv tesnobe. Poplavljanje je tehnika hitre desenzibilizacije. S sodelovanjem pacienta je mogoče doseči znatne terapevtske učinke v nekaj dneh ali tednih, največ pa v dveh mesecih.
Kljub učinkovitosti te terapije fobije je ne smejo nikoli poskušati izvajati laiki. Strokovni psihologi morajo oceniti in zdraviti paciente, da preprečijo zaplete.
Opomba urednika: S tem zaključujemo naš podroben pregled optimalnih terapij fobij. Verjamemo, da imajo bralci zdaj jasnejše razumevanje. Dajanje prednosti duševnemu blagostanju v vsakdanjem življenju ostaja ključnega pomena za preprečevanje psiholoških motenj.