Penerapan luas smartphone seperti iPhone dan tablet berarti Anda terus-menerus terpaku pada layar, menggulir media sosial, bermain game, atau berselancar di internet. Apakah ini terdengar familiar?Namun, kebiasaan "tergantung layar" ini tidak hanya menyebabkan ketegangan leher dan bahu. Studi ilmiah menunjukkan bahwa bertahun-tahun mengerutkan kening, mengernyitkan mata, dan menekan dagu menyebabkan kerutan dan kulit kendur, mempercepat penuaan. Tanpa perawatan yang tepat, Anda mungkin terlihat lima tahun lebih tua dari usia sebenarnya!
1.Kulit Kendur dan Penuaan Dini
Postur paling umum saat menggunakan smartphone adalah memegang perangkat di bawah tingkat mata dengan sudut 45 derajat. Pandangan ke bawah yang berkepanjangan meningkatkan tegangan pada pipi dan lipatan nasolabial, berpotensi menyebabkan seluruh wajah kendur akibat tarikan gravitasi. Oleh karena itu, teknik pijat anti-gravitasi sangat ideal untuk Anda.
Teknik Pijat Anti-Gravitasi:
Pijat dua bagian ini melibatkan: 1. Mengangkat seluruh wajah: Oleskan krim sebesar koin 5 sen secara merata di seluruh wajah. Geser ke atas 3-5 kali dari: 1. Sudut mulut menuju telinga 2. Sisi hidung menuju pelipis. Akhirnya, bergantian tangan untuk menghaluskan ke atas 3-5 kali seolah-olah menghaluskan garis dahi.2. Meratakan lipatan nasolabial: Gunakan jari tengah dan jari manis untuk meratakan lipatan nasolabial ke arah telinga 4-5 kali. 2. Kelonggaran dan garis halus di sekitar mata
Wanita yang menggunakan smartphone atau tablet lebih dari 8 jam sehari mengalami peningkatan rata-rata pembentukan kerutan sebesar 30%.Penggunaan tablet atau ponsel yang berkepanjangan seringkali menyebabkan kerutan atau mengernyit tanpa disadari. Tanpa pengingat eksternal, kebiasaan ini sulit diperhatikan, namun setelah tertanam, ia dengan mudah menyebabkan peningkatan garis di sekitar mata. Latihan untuk menguatkan otot mata dapat mengurangi kelonggaran kulit dan meningkatkan kekencangan.
Teknik Pijatan Peredaran Darah:
Untuk mencegah sudut mata yang turun dan kerutan di sekitar mata: 1.Pengangkatan: Angkat perlahan sudut luar mata menggunakan ujung jari telunjuk, tengah, dan manis. Kelelahan mata seringkali menyebabkan garis kerutan dan kerutan akibat kedipan berlebihan. Dalam kasus seperti ini, tekan perlahan dengan ujung jari pada cekungan di bawah mata, pijat dengan gerakan melingkar dari sudut dalam ke sudut luar.Leher Kaku dan Garis Leher Dalam
Pandangan ke bawah yang berkepanjangan pada ponsel dan tablet telah menyebabkan peningkatan 20% pasien muda usia 20-an yang datang ke klinik dengan garis leher. Hal ini terutama disebabkan oleh kontraksi otot berlebihan, yang juga mengganggu sirkulasi limfatik. Selain menggunakan produk perawatan kulit untuk memijat leher dan meningkatkan drainase limfatik, relaksasi otot bahu dan leher secara tepat waktu sangat penting.
Teknik pijat untuk mengurangi garis leher horizontal:
Apakah Anda sering melihat wanita dengan kulit wajah yang indah namun memiliki garis leher horizontal yang menonjol? Hal ini disebabkan oleh kurangnya perawatan leher. Oleh karena itu, oleskan jumlah krim atau krim leher yang sesuai untuk menutrisi area leher!1. Pijat leher ke atas dengan kedua tangan selama satu menit. 2. Letakkan tangan secara diagonal di belakang telinga dan berikan tekanan lembut namun tegas ke bawah selama sekitar 2-3 menit. Ini meredakan pembengkakan wajah dan nyeri leher sambil mencegah pembentukan kerutan.