1. Papaia cozida com leite. As alegações de que a papaia aumenta os seios são muito debatidas, mas ainda assim recomendamo-la aqui. Lembre-se de escolher papaia verde, que é excepcionalmente rica em vitaminas e nutrientes. 2. Cerejas, sangue animal e fígado animal. Muitas mulheres sofrem de deficiência de ferro e anemia, o que pode afetar a secreção hormonal. O consumo moderado destes alimentos pode, portanto, oferecer alguns benefícios para o aumento dos seios.
3. Jujubas. O consumo diário de várias jujubas suplementa as vitaminas e dá-lhes a reputação de «comprimidos vitamínicos naturais».
4. Camarão de rio salteado. Pode ser cozinhado com ovos ou cogumelos auriculares.
5. Nozes e amendoins cozidos em leite. Adicione cogumelos auriculares prateados, açúcar em pedra e bagas de goji; também pode incorporar aveia integral.
6. Astragalus e guisado de pés de porco. Use aproximadamente 30 g de astragalus e dois pés de porco. Adicione tâmaras vermelhas, inhame chinês e soja. Tempere com sal antes de servir, mantendo o sabor leve.
7. Sopa de camarão fresco e luffa. Pode incorporar cogumelos prateados ou cogumelos shiitake.
8. Mingau de tâmaras vermelhas e milho. Adicione um ovo lavado com casca durante a cozedura. O óleo de arroz que se forma na superfície do mingau é particularmente benéfico para o aumento dos seios.
9. Asas de frango refogadas com soja.
10. Pontas de fígado salteadas. Sirva com vegetais sazonais variados.