1. Papaya-kompott med melk. Papayas påståtte brystforstørrende egenskaper er svært omdiskutert, men vi anbefaler det likevel her. Husk å velge grønn papaya, som er svært rik på vitaminer og næringsstoffer. 2. Kirsebær, dyreblod og dyrelever. Mange kvinner lider av jernmangel og anemi, noe som kan påvirke hormonutslippet. Moderat inntak av disse matvarene kan derfor ha en brystforstørrende effekt.
3. Jujubes. Å spise flere jujubes daglig supplerer vitaminer og gir dem ryktet som «naturens vitaminpiller».
4. Stir-fried river shrimp. Kan tilberedes med egg eller treøresopp.
5. Melk-kokte valnøtter og peanøtter. Tilsett sølvøresopp, steinsukker og gojibær; fullkornshavre kan også tilsettes.
6. Astragalus og svinetrotser-gryte. Bruk omtrent 30 g astragalus og to svinetrotser. Tilsett røde dadler, kinesisk yam og soyabønner. Smak til med salt rett før servering, og hold smaken lett.
7. Fersk reke- og luffasuppe. Kan tilsettes sølvøresopp eller shiitakesopp.
8. Rød daddel- og hirsegrøt. Tilsett ett vasket egg med skall under kokingen. Risoljen som dannes på overflaten av grøten er spesielt gunstig for brystforstørrelse.
9. Soyabønne-braiserte kyllingvinger.
10. Stir-fried leverbiter. Serveres med diverse sesongens grønnsaker.