1. Papaye mijotée au lait. Les propriétés de la papaye pour augmenter la taille des seins sont très controversées, mais nous la recommandons tout de même ici. N'oubliez pas de choisir des papayes vertes, qui sont exceptionnellement riches en vitamines et en nutriments. 2. Cerises, sang animal et foie animal. De nombreuses femmes souffrent de carence en fer et d'anémie, ce qui peut avoir un impact sur la sécrétion d'hormones. Une consommation modérée de ces aliments peut donc avoir des effets bénéfiques sur la taille des seins.
3. Jujubes. La consommation quotidienne de plusieurs jujubes permet de compléter les apports en vitamines et leur vaut la réputation de « pilules vitaminées naturelles ».
4. Crevettes de rivière sautées. Elles peuvent être cuites avec des œufs ou des champignons noirs.
5. Noix et cacahuètes mijotées dans du lait. Ajoutez des champignons blancs, du sucre en morceaux et des baies de goji ; vous pouvez également incorporer des flocons d'avoine complets.
6. Ragoût d'astragale et de pieds de porc. Utilisez environ 30 g d'astragale et deux pieds de porc. Ajoutez des dattes rouges, de l'igname chinoise et des graines de soja. Assaisonnez avec du sel juste avant de servir, en conservant une saveur légère.
7. Soupe de crevettes fraîches et de luffa. Vous pouvez ajouter des champignons argentés ou des champignons shiitake.
8. Porridge de millet et de dattes rouges. Ajoutez un œuf lavé, avec sa coquille, pendant la cuisson. L'huile de riz qui se forme à la surface du porridge est particulièrement bénéfique pour l'augmentation mammaire.
9. Ailes de poulet braisées au soja.
10. Poêlée de morceaux de foie. Servez avec un assortiment de légumes de saison.