1. Hautatud papaiaga piimaga. Papaiaga rindade suurendamise väited on väga vaieldavad, kuid me soovitame seda siin siiski. Valige roheline papai, mis on eriti rikas vitamiinide ja toitainete poolest. 2. Kirsid, loomaveri ja loomamaks. Paljudel naistel esineb rauapuudust ja aneemiat, mis võib mõjutada hormoonide eritumist. Nende toitude mõõdukas tarbimine võib seega pakkuda rindade suurendamise eeliseid.
3. Jujubid. Mitme jujubi tarbimine päevas täiendab vitamiine ja on neile toonud maine „looduse vitamiinipillidena”.
4. Praetud jõekrevett. Võib valmistada koos munade või puukõrvaga.
5. Piimas hautatud kreeka pähklid ja maapähklid. Lisage hõbekõrv, kivisuhkur ja goji marjad; võib lisada ka täistera kaera.
6. Astragalus ja seapõrsa jalad hautis. Kasutage umbes 30 g astragalust ja kaks seapõrsa jalga. Lisage punased datlid, hiina jamss ja sojaoad. Maitsestage soolaga vahetult enne serveerimist, et maitse jääks kerge.
7. Värske krevettide ja luffa supp. Võib lisada hõbekõrva seeni või shiitake seeni.
8. Punased datlid ja hirssipuder. Lisage keetmise ajal üks pestud koorega muna. Pudru pinnale moodustuv riisiõli on eriti kasulik rindade suurendamiseks.
9. Sojaubadega hautatud kanatiivad.
10. Praetud maksapiirkonnad. Serveerige koos erinevate hooajaliste köögiviljadega.