1. Dušená papája s mlékem. Účinky papáji na zvětšení prsou jsou velmi diskutabilní, přesto ji zde doporučujeme. Nezapomeňte vybrat zelenou papáju, která je mimořádně bohatá na vitamíny a živiny. 2. Třešně, zvířecí krev a zvířecí játra. Mnoho žen trpí nedostatkem železa a anémií, což může mít vliv na sekreci hormonů. Mírná konzumace těchto potravin může proto přinést určité výhody pro zvětšení prsou.
3. Jujuby. Konzumace několika jujub denně doplňuje vitamíny a vysloužila jim pověst „přírodních vitamínových pilulek“.
4. Smažené říční krevety. Lze je vařit s vejci nebo houbami wood ear.
5. Vlašské ořechy a arašídy dušené v mléce. Přidejte houby silver ear, cukr rock sugar a bobule goji; lze přidat i celozrnné ovesné vločky.
6. Dušené astragalus a vepřové nožičky. Použijte přibližně 30 g astragalus a dvě vepřové nožičky. Podle chuti přidejte červené datle, čínský yam a sójové boby. Těsně před podáváním dochuťte solí, aby chuť zůstala lehká.
7. Polévka z čerstvých krevet a luffy. Můžete přidat stříbrnou ušní houbu nebo houby shiitake.
8. Kaše z červených datlí a prosa. Během vaření přidejte jedno umyté vejce ve skořápce. Rýžový olej, který se tvoří na povrchu, je obzvláště prospěšný pro zvětšení prsou.
9. Kuřecí křídla dušená v sójových bobech.
10. Smažené kousky jater. Podávejte s různými sezónními zeleninami.