Banyo yaparken göğsünüze aşırı sıcak su kullanmaktan kaçının. Bunun yerine, duş başlığından akan soğuk veya ılık suyla göğüslerinizi durulayın. Bu, göğsü uyarır, göğüslerin elastikiyetini artırır, sarkmayı önler ve meme başı renginin ve göğüs şeklinin görünümünü iyileştirir. 2. Uygun egzersizler yapın Kambur durmak veya yanlış oturmak gibi kötü duruşlar da göğüs gelişimini etkileyebilir.Düzenli yüzme, şınav ve göğüs genişletme egzersizleri de göğüslerin büyümesine yardımcı olabilir. Günlük göğüs kaldırma egzersizleri tüm göğüs dokusunu uyararak elastikiyeti artırır. 3. Doğru sütyen seçimi Kadınlar için sütyen seçimi önemsiz bir konu gibi görünebilir.Ancak bu görünüşte önemsiz ayrıntı, göğüs gelişimini önemli ölçüde etkileyebilir. Uygun olmayan bir sütyen yeterli desteği sağlayamazken, çok sıkı olan bir sütyen göğüs büyümesini kısıtlayabilir. Bu nedenle, ne çok sıkı ne de çok gevşek olan, uygun bir sütyen giymek çok önemlidir. Göğüs hijyenini korumak için sütyenler düzenli olarak yıkanmalıdır.