Unngå å bruke for varmt vann på brystet når du bader. Skyll i stedet brystene med kaldt eller lunkent vann fra dusjhodet. Dette stimulerer brystet, forbedrer brystets elastisitet, forhindrer hengende bryster og forbedrer utseendet på brystvorten og brystformen. 2. Gjør passende øvelser Dårlig holdning, som å slappe eller sitte feil, kan også påvirke brystutviklingen.Regelmessig svømming, armhevinger og brystutvidende øvelser kan også bidra til brystforbedring. Daglige brystløft stimulerer hele brystvevet og forbedrer elastisiteten. 3. Velg riktig BH For kvinner kan det virke som en bagatell å bruke BH.Likevel kan denne tilsynelatende ubetydelige detaljen ha stor innvirkning på brystutviklingen. En BH som ikke passer godt, gir ikke tilstrekkelig støtte, mens en som er for stram, kan hemme brystveksten. Derfor er det viktig å ha en BH som passer godt – verken for stram eller for løs. For å opprettholde brysthygienen bør BH-er vaskes regelmessig.