多くの女性が自分の顔が太っていると感じますが、実際にはむくみが原因で太って見える場合もあります。では、むくみを解消して小顔にするにはどうすればよいでしょうか？以下にむくみ解消に効果的な3つのドリンクをご紹介します。
1、ハトムギ茶
ハトムギは筆者の「小顔作戦」において最も貢献度の高い食材。小顔効果、脂肪燃焼…何でもこなします！ハトムギは穀物の中でも豊富なタンパク質分解酵素を含み、肌の角質を柔らかくします。ハトムギ茶を常飲すれば、乾燥してカサついた肌も改善されますよ。
2、ブラックコーヒー
ブラックコーヒーに豊富に含まれるカフェインは、気分をリフレッシュさせるだけでなく、脂肪燃焼や水分排出の効果もあります。ただし、砂糖やミルクを加えない純粋なブラックコーヒーに限ります。砂糖やミルクを加えると、逆に太る原因に。胃が弱い方は、脱脂乳を半分ほど加えて飲むのがおすすめです。
3、緑茶
お茶が苦手な女性も多いですが、ここで特におすすめしたいのが緑茶です。抗酸化作用、放射線対策、水分排出など、パソコン作業の多い編集部が抵抗できない効能が満載。ただし、ティーバッグで淹れた緑茶や、砂糖・香料添加の茶飲料は絶対に避けています。