Інгредієнти: по 15 г атрактилодесу макроцефала, китайського ямсу і порія кокоса; по 7,5 г сушеної шкірки мандарина і порошку плаценти; половина чорної курки; олія, сіль і імбир за смаком.
Спосіб приготування: всі інгредієнти тушкувати в глиняному горщику приблизно 90 хвилин. Приправити бульйон, додати порошок плаценти і вживати.
Користь: живить ци і кров. Підвищує еластичність шкіри, зменшує зморшки, сприяє повноті грудей і покращує контури тіла.
2. Напій зі свіжої папаї та молока
Інгредієнти: 600 г стиглої папаї, 750 г свіжого молока, 25 г ядер лотоса, 2 червоні фініки, цукор-рафінад за смаком.
Спосіб приготування: Очистіть стиглу папаю від шкірки та насіння, наріжте кубиками та відкладіть. Окремо промийте насіння лотоса та червоні фініки. Видаліть серцевину насіння лотоса, залишивши червоно-коричневу оболонку. Видаліть кісточки з червоних фініків та відкладіть.Покладіть нарізану кубиками стиглу папаю, насіння лотоса і червоні фініки в пароварку. Додайте свіже молоко і цукор-рафінад за смаком. Готуйте на пару над киплячою водою, поки насіння лотоса не стане м'яким. Подавайте за бажанням.
Користь: живить ци і кров, сприяє кровообігу і підтримує здоров'я грудей.