Zložky: po 15 g Atractylodes macrocephala, čínsky yam a Poria cocos; po 7,5 g sušenej mandarínkovej kôry a placentového prášku; polovička čierneho kurčaťa; olej, soľ a zázvor podľa chuti. Príprava: Všetky zložky varte v hlinenom hrnci približne 90 minút. Ochutite vývar, pridajte placentový prášok a konzumujte.
Účinky: Vyživuje čchi a krv. Zvyšuje pružnosť pokožky, redukuje vrásky, podporuje plnosť pŕs a spevňuje kontúry tela.
2. Čerstvý papájový mliečny nápoj
Zložky: 600 g zrelého papája, 750 g čerstvého mlieka, 25 g jadier lotosových semien, 2 červené datle, kockový cukor podľa chuti.
Postup: Zrelú papáju ošúpte, odstráňte semená, nakrájajte na kocky a odložte bokom. Lotosové semená a červené datle opláchnite samostatne. Odstráňte jadrá lotosových semien, pričom zachovajte červenohnedé semenné šupky. Červené datle vykôstkujte a odložte bokom.Nakrájanú zrelú papáju, lotosové semená a červené datle vložte do dvojitého kotlíka. Pridajte čerstvé mlieko a kockový cukor podľa chuti. Varte nad vriacou vodou, kým lotosové semená nezmäknú. Podávajte podľa chuti.
Prínosy: Vyživuje čchi a krv, podporuje krvný obeh a zdravie prsníkov.