Ingredienser: 15 g hver av Atractylodes macrocephala, kinesisk yam og Poria cocos; 7,5 g hver av tørket mandarinskall og placentapulver; en halv svart kylling; olje, salt og ingefær etter smak.
Metode: Kok alle ingrediensene i en leirgryte i omtrent 90 minutter. Krydre buljongen, tilsett placentapulver og drikk.
Fordeler: Nærer qi og blod. Forbedrer hudens elastisitet, reduserer rynker, fremmer brystfylde og foredler kroppskonturene.
2. Fersk papaya-melkedrikk
Ingredienser: 600 g moden papaya, 750 g fersk melk, 25 g lotusfrøkjerner, 2 røde dadler, steinsukker etter smak.
Fremgangsmåte: Skrell og fjern frøene fra den modne papayaen, skjær den i terninger og sett den til side. Skyll lotusfrøene og de røde dadlene separat. Fjern kjernene fra lotusfrøene, men behold de rødbrune frøskallene. Fjern steinene fra de røde dadlene og sett dem til side.Legg den terningkuttede modne papayaen, lotusfrøene og de røde dadlene i en dobbel kjele. Tilsett fersk melk og steinsukker etter smak. Damp over kokende vann til lotusfrøene er møre. Server etter ønske.
Fordeler: Nærer qi og blod, fremmer sirkulasjonen og støtter brysthelsen.