Ainekset: 15 g kukin Atractylodes macrocephalaa, kiinalaista jamssia ja Poria cocosta; 7,5 g kukin kuivattua mandariininkuorta ja istukkajauhetta; puoli mustaa kanaa; öljyä, suolaa ja inkivääriä maun mukaan. Valmistusohje: Hauduta kaikki ainekset savipannussa noin 90 minuuttia. Mausta liemi, lisää istukkajauhe ja nauti.
Hyödyt: Ravitsee qi:tä ja verta. Parantaa ihon kimmoisuutta, vähentää ryppyjä, edistää rintojen täyteläisyyttä ja hienosäätää kehon muotoja.
2. Tuore papayamaitojuoma
Ainekset: 600 g kypsää papayaa, 750 g tuoretta maitoa, 25 g lootuksen siemeniä, 2 punaista taatelia, kivi-sokeria maun mukaan.
Valmistusohje: Kuori ja poista siemenet kypsästä papaijasta, kuutioi ja aseta sivuun. Huuhtele lootuksen siemenet ja punaiset taatelit erikseen. Poista lootuksen siementen ytimet, mutta säilytä punaruskeat lootuksen siementen kuoret. Poista punaisista taateleista kivet ja aseta sivuun.Laita kuutioitu kypsä papaija, lootuksen siemenet ja punaiset taatelit kaksoiskattilaan. Lisää tuore maito ja kidesokeri maun mukaan. Höyrytä kiehuvan veden päällä, kunnes lootuksen siemenet ovat pehmeitä. Tarjoile haluamallasi tavalla.
Hyödyt: Ravitsee qi:tä ja verta, edistää verenkiertoa ja tukee rintojen terveyttä.