Zutaten: Je 15 g Atractylodes macrocephala, chinesische Yamswurzel und Poria cocos; je 7,5 g getrocknete Mandarinenschale und Plazentapulver; ein halbes schwarzes Huhn; Öl, Salz und Ingwer nach Geschmack. Zubereitung: Alle Zutaten in einem Tontopf etwa 90 Minuten lang köcheln lassen. Die Brühe würzen, dann das Plazentapulver hinzufügen und verzehren.
Wirkung: Nährt Qi und Blut. Verbessert die Hautelastizität, reduziert Falten, fördert die Brustfülle und verfeinert die Körperkonturen.
2. Frisches Papaya-Milchgetränk
Zutaten: 600 g reife Papaya, 750 g frische Milch, 25 g Lotuskerne, 2 rote Datteln, Kandiszucker nach Geschmack.
Zubereitung: Die reife Papaya schälen, entkernen, würfeln und beiseitestellen. Die Lotuskerne und roten Datteln separat waschen. Die Kerne der Lotuskerne entfernen, dabei die rotbraune Samenschale erhalten. Die roten Datteln entkernen und beiseitestellen.Die gewürfelte reife Papaya, die Lotuskerne und die roten Datteln in einen Wasserbad-Topf geben. Frische Milch und Kandiszucker nach Geschmack hinzufügen. Über kochendem Wasser dämpfen, bis die Lotuskerne weich sind. Nach Belieben servieren.
Vorteile: Nährt Qi und Blut, fördert die Durchblutung und unterstützt die Brustgesundheit.