Složení: 15 g Atractylodes macrocephala, čínského jamu a Poria cocos; 7,5 g sušené mandarinkové kůry a placentového prášku; půlka černého kuřete; olej, sůl a zázvor podle chuti.
Postup: Všechny ingredience vařte v hliněném hrnci přibližně 90 minut. Polévku dochuťte, přidejte placentový prášek a konzumujte.
Účinky: Vyživuje čchi a krev. Zvyšuje pružnost pokožky, redukuje vrásky, podporuje plnost prsou a zjemňuje kontury těla.
2. Čerstvý papájový mléčný nápoj
Ingredience: 600 g zralé papáji, 750 g čerstvého mléka, 25 g lotosových semínek, 2 červené datle, kostkový cukr podle chuti.
Postup: Zralou papáju oloupejte, zbavte semen, nakrájejte na kostičky a odložte stranou. Lotosová semínka a červené datle opláchněte zvlášť. Odstraňte jádra lotosových semínek a ponechte červenohnědé slupky. Červené datle vykrojte a odložte stranou.Nakrájenou zralou papáju, lotosová semínka a červené datle vložte do dvojitého kotlíku. Přidejte čerstvé mléko a kostkový cukr podle chuti. Vařte v páře nad vroucí vodou, dokud lotosová semínka nezměknou. Podávejte podle chuti.
Účinky: Vyživuje čchi a krev, podporuje krevní oběh a zdraví prsou.