المكونات: 15 جرام من كل من Atractylodes macrocephala واليام الصيني و Poria cocos؛ 7.5 جرام من كل من قشر اليوسفي المجفف ومسحوق المشيمة؛ نصف دجاجة سوداء؛ زيت وملح وزنجبيل حسب الرغبة.
الطريقة: اطهي جميع المكونات في قدر من الفخار لمدة 90 دقيقة تقريبًا. تبل الحساء، ثم أضيفي مسحوق المشيمة وتناوليه.
الفوائد: يغذي الطاقة الحيوية والدم. يعزز مرونة الجلد، ويقلل التجاعيد، ويزيد من امتلاء الثدي، ويحسن ملامح الجسم.
2. مشروب حليب البابايا الطازج
المكونات: 600 غرام من البابايا الناضجة، 750 غرام من الحليب الطازج، 25 غرام من بذور اللوتس، 2 حبات تمر أحمر، سكر صخري حسب الرغبة.
طريقة التحضير: قشري البابايا الناضجة وأزيلي البذور، ثم قطعيها إلى مكعبات وضعيها جانباً. اشطفي بذور اللوتس والتمر الأحمر بشكل منفصل. أزيلي نوى بذور اللوتس، واحتفظي بالقشرة البنية المحمرّة. أزيلي نوى التمر الأحمر وضعيه جانباً.ضعي مكعبات البابايا الناضجة وبذور اللوتس والتمر الأحمر في قدر مزدوج. أضيفي الحليب الطازج والسكر الصخري حسب الرغبة. اطهيها على البخار فوق الماء المغلي حتى تنضج بذور اللوتس. قدميها حسب الرغبة. الفوائد: تغذي الطاقة الحيوية والدم، وتعزز الدورة الدموية، وتدعم صحة الثدي.