Traditionell kinesisk medicin förespråkar att ”den bästa läkaren behandlar sjukdomar innan de manifesteras”, vilket innebär att den bästa behandlingen är förebyggande och att den ultimata effekten ligger i att helt undvika sjukdom. Bland hälsobevarande metoder förespråkar jag ”tillskott utan medicinering”. Praktiker som daoistiska vägledande övningar, inre alkemi och tai chi är mycket fördelaktiga för välbefinnandet. Naturligtvis är de största sanningarna ofta de enklaste: att konsekvent följa principen ”gå mer och äta mindre” kommer också att ge god hälsa.För moderna individer som utsätts för intensiv arbetspress och allt vanligare subhälsotillstånd finns alternativa metoder genom TCM:s externa terapier. Tekniker som massage, moxibustion, gua sha, akupunktur och koppning ger inte bara fysisk avkoppling utan också effekter som kan jämföras med motion.Förutsatt att behandlingen administreras korrekt kan dessa metoder ge betydande terapeutiska effekter för kroniska tillstånd som härrör från suboptimal hälsa. De är särskilt lämpliga för personer som är fysiskt svaga, såsom kontorsarbetare, företagare, äldre och kvinnor – individer som behöver aktivitet utan överdriven ansträngning, men som ofta lider av otillräcklig vila och kronisk spänning.Vissa patienter får dock inte genomgå massage utan vidare, eftersom detta kan leda till olika komplikationer. Milda fall kan orsaka hudskador, medan allvarliga fall kan skada nerverna, vilket kan leda till förlamning eller till och med dödsfall. Detta är en viktig punkt som alla måste vara uppmärksamma på!
Följande patienter är olämpliga för massagebehandling:
1. Patienter med hjärtsjukdomar.
2. Patienter med svår hypertoni.
3. Patienter med svåra hudåkommor.
4. Äldre patienter med osteoporos.
5. Patienter med bentumörer.
6. Patienter med hög feber.
7. Kvinnor under menstruation.
Utöver dessa sju kategorier kräver massageteknikerna i sig försiktighet. Felaktig eller okunnig massage kan påverka hälsan negativt eller till och med vara livshotande.
Vanliga missuppfattningar om massageterapi
1. Att tro att mindre ryggsmärtor kan lösas med en enkel massage
Kontorsarbetare som tillbringar långa perioder i framåtböjd ställning är mycket mottagliga för muskelstelhet och trötthet. Med tiden kan detta orsaka mindre felställningar i de små lederna i hals- och ländryggen, vilket leder till symtom som ryggsmärtor, ömhet i armarna och yrsel.Många söker instinktivt upp massageterapeuter för att slappna av spända nerver och muskler. Även om korrekt massageterapi effektivt kan lindra trötta muskler och leder, förbises ofta att förutom långvarigt sittande kan även kroniska tillstånd som ryggradstumörer, tuberkulos, frakturer, luxationer eller reumatoid artrit ge upphov till dessa yttre symtom.
Även om dessa tillstånd har liknande symtom bör de inte behandlas lättvindigt med massage, eftersom det kan leda till oförutsägbara konsekvenser.
2. Massage som avslutas på bara några minuter
De flesta moderna massagesalonger tar betalt per timme, vilket får många terapeuter att tillgripa kraftiga manipulationer. Oinformerade kunder kan missta detta för en unik teknik. Men precis som när man förbereder sig för simning kräver benjusteringsmassage en ordentlig uppvärmning. Endast när musklerna är tillräckligt avslappnade kan behandlingen ge optimala resultat.
3. Knäckande ben under massage indikerar effektivitet
Många patienter tror felaktigt att justering av ryggradens leder måste ge hörbara knäckande ljud för att vara tillfredsställande. Detta är en missuppfattning. Verklig justering innebär helt enkelt att lederna återställs till sin normala fysiologiska position.