La medicina tradizionale cinese sostiene che "il medico superiore cura la malattia prima che si manifesti", il che significa che il trattamento migliore è la prevenzione e che l'efficacia finale sta nell'evitare del tutto la malattia. Tra i metodi di conservazione della salute, sostengo "l'integrazione senza farmaci". Pratiche come gli esercizi di guida taoisti, l'alchimia interna e il Tai Chi sono profondamente benefiche per il benessere. Naturalmente, le verità più grandi sono spesso le più semplici: aderire costantemente al principio di "camminare di più e mangiare di meno" porterà allo stesso modo a una salute robusta.Per gli individui moderni che devono affrontare intense pressioni lavorative e condizioni di salute precaria sempre più diffuse, esistono approcci alternativi attraverso le terapie esterne della MTC. Tecniche come il massaggio, la moxibustione, il gua sha, l'agopuntura e la coppettazione non solo forniscono rilassamento fisico, ma offrono anche effetti paragonabili all'esercizio fisico.Se somministrati correttamente, questi metodi possono produrre effetti terapeutici significativi per le condizioni croniche derivanti da uno stato di salute non ottimale. Sono particolarmente adatti a persone fisicamente fragili, come impiegati, imprenditori, anziani e donne, che necessitano di attività fisica ma non possono permettersi sforzi eccessivi e che spesso si trovano sotto pressione e con riposo insufficiente.Tuttavia, alcuni pazienti non devono sottoporsi a massaggi indiscriminatamente, poiché ciò potrebbe portare a varie complicazioni. I casi lievi possono causare danni alla pelle, mentre quelli gravi possono danneggiare i nervi, provocando paralisi o addirittura la morte. Questo è un punto cruciale che richiede l'attenzione di tutti!
I seguenti pazienti non sono adatti alla massoterapia:
1. Pazienti con malattie cardiache.
2. Pazienti con ipertensione grave.
3. Pazienti con gravi patologie cutanee.
4. Pazienti anziani con osteoporosi.
5. Pazienti con tumori ossei.
6. Pazienti con febbre alta.
7. Donne durante il ciclo mestruale.
Oltre a queste sette categorie, le tecniche di massaggio stesse richiedono cautela. Un massaggio improprio o non informato può influire negativamente sulla salute o addirittura rivelarsi pericoloso per la vita.
Idee sbagliate comuni sulla massoterapia
1. Credere che piccoli dolori alla schiena e rigidità possano essere risolti con un semplice massaggio
Gli impiegati che trascorrono lunghi periodi di tempo curvi sono altamente suscettibili alla rigidità muscolare e all'affaticamento. Nel tempo, ciò può causare piccoli disallineamenti nelle piccole articolazioni della colonna cervicale e lombare, portando a sintomi quali mal di schiena, indolenzimento alle braccia e vertigini.Molti ricorrono istintivamente ai massaggiatori per rilassare i nervi e i muscoli tesi. Sebbene una corretta massoterapia possa alleviare efficacemente la fatica dei muscoli e delle articolazioni, spesso si trascura il fatto che, oltre alla seduta prolungata, anche condizioni croniche come tumori spinali, tubercolosi, fratture, lussazioni o artrite reumatoide possono manifestare questi sintomi esterni.
Sebbene queste condizioni presentino sintomi simili, non dovrebbero essere trattate con leggerezza con la massoterapia, poiché ciò potrebbe portare a conseguenze imprevedibili.
2. Massaggi completati in pochi minuti
La maggior parte dei centri massaggi contemporanei applica tariffe orarie, spingendo molti terapisti a ricorrere a manipolazioni vigorose. I clienti non informati potrebbero scambiare questa pratica per una tecnica unica. Tuttavia, proprio come la preparazione per il nuoto, il massaggio per la manipolazione delle ossa richiede un adeguato riscaldamento. Solo quando i muscoli sono sufficientemente rilassati il trattamento può dare risultati ottimali.
3. Lo scricchiolio delle ossa durante il massaggio indica l'efficacia
Molti pazienti credono erroneamente che il riallineamento delle articolazioni spinali debba produrre scricchiolii udibili per essere soddisfacente. Si tratta di un malinteso. Il vero riallineamento significa semplicemente riportare le articolazioni alla loro normale posizione fisiologica.