A hagyományos kínai orvoslás szerint „a kiváló orvos a betegséget még annak megnyilvánulása előtt kezeli”, ami azt jelenti, hogy a legjobb kezelés a megelőzés, és a végső hatékonyság a betegség teljes elkerülésében rejlik. Az egészségmegőrzési módszerek közül én a „gyógyszeres kiegészítés nélküli kiegészítést” támogatom. Az olyan gyakorlatok, mint a taoista irányító gyakorlatok, a belső alkímia és a tai chi, rendkívül jótékony hatással vannak a jólétre. Természetesen a legnagyobb igazságok gyakran a legegyszerűbbek: a „többet gyalogolni és kevesebbet enni” elv következetes betartása szintén erős egészséget eredményez.A modern emberek, akik intenzív munkaterheléssel és egyre gyakoribb egészségügyi problémákkal küzdenek, alternatív megoldásokat találhatnak a TCM külső terápiáiban. Az olyan technikák, mint a masszázs, a moxibúció, a gua sha, az akupunktúra és a köpölyözés nemcsak fizikai relaxációt nyújtanak, hanem a testmozgáshoz hasonló hatást is.Ha a kezelést helyesen alkalmazzák, ezek a módszerek jelentős terápiás hatást gyakorolhatnak a nem optimális egészségi állapotból eredő krónikus betegségekre. Különösen alkalmasak azok számára, akik fizikailag gyengék, például irodai dolgozók, vállalkozók, idősek és nők – olyan személyek, akiknek szükségük van a mozgásra, de nem engedhetik meg maguknak a túlzott megterhelést, és akik gyakran nem pihennek eleget és fokozott stressznek vannak kitéve.Bizonyos betegek azonban nem vehetnek részt masszázsban, mivel ez különböző komplikációkhoz vezethet. Enyhe esetekben bőrkárosodást okozhat, súlyosabb esetekben pedig idegkárosodást, ami bénuláshoz vagy akár halálhoz is vezethet. Ez egy fontos pont, amelyre mindenkinek figyelnie kell!
A következő betegek nem alkalmasak masszázsterápiára:
1. Szívbetegségben szenvedő betegek.
2. Súlyos magas vérnyomásban szenvedő betegek.
3. Súlyos bőrbetegségben szenvedő betegek.
4. Csontritkulásban szenvedő idős betegek.
5. Csontdaganatos betegek.
6. Magas lázzal küzdő betegek.
7. Menstruáló nők.
Ezen hét kategória mellett a masszázs technikák alkalmazása is óvatosságot igényel. A nem megfelelő vagy nem megfelelően tájékozott masszázs káros hatással lehet az egészségre, vagy akár életveszélyes is lehet.
Gyakori tévhitek a masszázsterápiáról
1. Az a hiedelem, hogy az enyhe hátfájás és merevség egyszerű masszázzsal megoldható
Az irodai dolgozók, akik hosszú ideig görnyedt testtartásban ülnek, nagyon hajlamosak az izommerevségre és a fáradtságra. Idővel ez enyhe eltéréseket okozhat a nyaki és ágyéki gerinc kis ízületeiben, ami olyan tünetekhez vezethet, mint hátfájás, karfájás és szédülés.Sokan ösztönösen masszőröket keresnek fel, hogy ellazítsák feszült idegeiket és izmaikat. Míg a megfelelő masszázsterápia hatékonyan enyhítheti a fáradt izmokat és ízületeket, gyakran figyelmen kívül hagyják, hogy a hosszan tartó ülésen túl olyan krónikus állapotok is okozhatnak ilyen külső tüneteket, mint a gerincdaganatok, a tuberkulózis, a törések, a ficamok vagy a reumás ízületi gyulladás.
Bár ezek a betegségek hasonló tünetekkel járnak, nem szabad könnyedén kezelni őket masszázsterápiával, mert ez előre nem látható következményekhez vezethet.
2. Pár perc alatt elvégzett masszázsok
A legtöbb modern masszázsszalon óradíjban számol, ami sok terapeutát arra késztet, hogy erőteljes manipulációhoz folyamodjon. A tájékozatlan ügyfelek ezt tévesen egyedi technikának vélik. A csontbeállítási masszázs azonban, hasonlóan az úszáshoz, megfelelő bemelegítést igényel. Csak akkor érhető el a masszázs optimális eredménye minimális erőfeszítéssel, ha az izmok kellően ellazultak.
3. A csontok ropogása a masszázs során a hatékonyság jele
Sok páciens tévesen úgy gondolja, hogy a gerinc ízületeinek helyreállítása csak akkor lehet kielégítő, ha hallható ropogó hangok kísérik. Ez téves elképzelés. A valódi helyreállítás egyszerűen azt jelenti, hogy az ízületek visszakerülnek normális fiziológiai helyzetükbe.