La médecine traditionnelle chinoise préconise que « le médecin supérieur traite la maladie avant qu'elle ne se manifeste », ce qui signifie que le meilleur traitement est la prévention et que l'efficacité ultime réside dans le fait d'éviter complètement la maladie. Parmi les méthodes de préservation de la santé, je préconise la « supplémentation sans médicaments ». Des pratiques telles que les exercices de guidage taoïstes, l'alchimie interne et le tai-chi sont profondément bénéfiques pour le bien-être. Naturellement, les plus grandes vérités sont souvent les plus simples : le fait de respecter systématiquement le principe « marcher plus et manger moins » permettra également d'être en bonne santé.Pour les individus modernes confrontés à des pressions professionnelles intenses et à des problèmes de santé de plus en plus fréquents, il existe des approches alternatives grâce aux thérapies externes de la MTC. Des techniques telles que le massage, la moxibustion, le gua sha, l'acupuncture et les ventouses procurent non seulement une relaxation physique, mais ont également des effets comparables à ceux de l'exercice physique.À condition que le traitement soit administré correctement, ces méthodes peuvent avoir des effets thérapeutiques significatifs sur les affections chroniques résultant d'une santé sous-optimale. Elles conviennent particulièrement aux personnes physiquement fragiles, telles que les cols blancs, les chefs d'entreprise, les personnes âgées et les femmes, qui ont besoin d'activité sans effort excessif, mais souffrent souvent d'un repos insuffisant et d'un stress accru.Cependant, certains patients ne doivent pas subir de massage sans discernement, car cela peut entraîner diverses complications. Les cas bénins peuvent causer des lésions cutanées, tandis que les cas graves peuvent endommager les nerfs, entraînant une paralysie, voire la mort. Il s'agit d'un point crucial qui requiert l'attention de tous !
Les patients suivants ne sont pas aptes à suivre une thérapie par massage :
1. Les patients atteints d'une maladie cardiaque.
2. Les patients souffrant d'hypertension grave.
3. Les patients atteints d'affections cutanées graves.
4. Les patients âgés souffrant d'ostéoporose.
5. Les patients atteints de tumeurs osseuses.
6. Les patients présentant une forte fièvre.
7. Les femmes pendant leurs règles.
Au-delà de ces sept catégories, les techniques de massage elles-mêmes doivent être utilisées avec prudence. Un massage inapproprié ou mal informé peut nuire à la santé, voire mettre la vie en danger.
Idées reçues courantes sur la massothérapie
1. Croire que de simples douleurs dorsales et raideurs peuvent être soulagées par un simple massage
Les employés de bureau qui passent de longues heures penchés sur leur bureau sont très sujets à la raideur et à la fatigue musculaires. Au fil du temps, cela peut entraîner de légers désalignements des petites articulations de la colonne cervicale et lombaire, provoquant des symptômes tels que des douleurs dorsales, des douleurs dans les bras et des vertiges.Beaucoup se tournent instinctivement vers des masseurs pour détendre leurs nerfs et leurs muscles tendus. Si une thérapie de massage appropriée peut soulager efficacement les muscles et les articulations fatigués, on oublie souvent que, outre une position assise prolongée, des affections chroniques telles que des tumeurs de la colonne vertébrale, la tuberculose, des fractures, des luxations ou la polyarthrite rhumatoïde peuvent également manifester ces symptômes externes.
Bien que ces affections présentent des symptômes similaires, elles ne doivent pas être traitées à la légère par la massothérapie, car cela pourrait entraîner des conséquences imprévisibles.
2. Les massages peuvent être effectués en trois à cinq minutes
La plupart des salons de massage facturent à l'heure, ce qui incite de nombreux thérapeutes à recourir à des manipulations et des étirements vigoureux. Les clients mal informés peuvent confondre cela avec une technique unique. Pourtant, tout comme la préparation à la natation, le massage ostéopathique nécessite un échauffement approprié. Ce n'est que lorsque les muscles sont suffisamment détendus que le traitement peut donner des résultats optimaux avec un minimum d'effort.
3. Le craquement des os pendant le massage est un signe d'efficacité
De nombreux patients croient à tort que le réalignement des articulations vertébrales doit produire des craquements audibles pour être satisfaisant. Il s'agit là d'une idée fausse. Le véritable réalignement consiste simplement à rétablir la position physiologique normale des articulations.