Perinteinen kiinalainen lääketiede puoltaa ajatusta, että "paras lääkäri hoitaa sairauden ennen kuin se ilmenee", mikä tarkoittaa, että paras hoito on ennaltaehkäisy ja lopullinen tehokkuus piilee sairauden välttämisessä kokonaan. Terveyden ylläpitomenetelmistä kannatan "lisäravinteita ilman lääkkeitä". Daolaiset ohjausharjoitukset, sisäinen alkemia ja tai chi ovat erittäin hyödyllisiä hyvinvoinnille. Luonnollisesti suurimmat totuudet ovat usein yksinkertaisimpia: "kävele enemmän ja syö vähemmän" -periaatteen johdonmukainen noudattaminen tuottaa myös vankan terveyden.Nykyaikaisille ihmisille, jotka kohtaavat voimakasta työpaineita ja yhä yleisempiä terveysongelmia, on olemassa vaihtoehtoisia lähestymistapoja perinteisen kiinalaisen lääketieteen ulkoisten hoitomenetelmien kautta. Tekniikat kuten hieronta, moxibustio, gua sha, akupunktio ja kuppaus tarjoavat paitsi fyysistä rentoutusta myös liikunnan kaltaisia vaikutuksia.Oikein annosteltuna nämä menetelmät voivat tuottaa merkittäviä terapeuttisia vaikutuksia kroonisiin sairauksiin, jotka johtuvat terveydentilan heikkenemisestä. Ne sopivat erityisen hyvin fyysisesti heikoille henkilöille, kuten toimistotyöntekijöille, yritysten omistajille, vanhuksille ja naisille – henkilöille, jotka tarvitsevat liikuntaa ilman liiallista rasitusta, mutta kärsivät usein riittämättömästä levosta ja kroonisesta jännityksestä.Tietyt potilaat eivät kuitenkaan saa käydä hieronnassa mielivaltaisesti, koska se voi johtaa erilaisiin komplikaatioihin. Lievissä tapauksissa voi aiheutua ihovaurioita, kun taas vakavissa tapauksissa voi vahingoittua hermoja, mikä voi johtaa halvaantumiseen tai jopa kuolemaan. Tämä on tärkeä seikka, johon kaikkien on kiinnitettävä huomiota!
Seuraavat potilaat eivät sovellu hierontaterapiaan:
1. Sydänsairaudet potilaat.
2. Vakava verenpainetauti potilaat.
3. Vakavat ihosairaudet potilaat.
4. Osteoporoosista kärsivät iäkkäät potilaat.
5. Luukasvaimia sairastavat potilaat.
6. Korkeaa kuumetta sairastavat potilaat.
7. Kuukautiset sairastavat naiset.
Näiden seitsemän ryhmän lisäksi myös hierontatekniikoihin on suhtauduttava varovaisesti. Väärä tai tietämätön hieronta voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen tai jopa osoittautua hengenvaaralliseksi.
Yleisiä väärinkäsityksiä hierontaterapiasta
1. Usko, että lievät selkäkivut ja jäykkyys voidaan hoitaa yksinkertaisella hieronnalla
Toimistotyöntekijät, jotka viettävät pitkiä aikoja kumarassa, ovat erittäin alttiita lihasjäykkyydelle ja väsymykselle. Ajan myötä tämä voi aiheuttaa pieniä virheasentoja kaula- ja lannerangan pienissä nivelissä, mikä johtaa oireisiin kuten selkäkipuun, käsivarsien arkuuteen ja huimaukseen.Monet hakeutuvat vaistomaisesti hierojan luo rentouttamaan jännittyneitä hermoja ja lihaksia. Vaikka oikeanlainen hierontaterapia voi tehokkaasti lievittää väsyneitä lihaksia ja niveliä, usein unohdetaan, että pitkäkestoisen istumisen lisäksi myös krooniset sairaudet, kuten selkärangan kasvaimet, tuberkuloosi, murtumat, sijoiltaanmenot tai nivelreuma, voivat aiheuttaa näitä ulkoisia oireita.
Vaikka näillä sairauksilla on samanlaisia oireita, niitä ei pidä hoitaa kevyesti hierontaterapialla, koska se voi johtaa arvaamattomiin seurauksiin.
2. Hieronta voidaan suorittaa kolmessa tai viidessä minuutissa
Useimmat hierontasalongit veloittavat tuntihinnan, mikä saa monet terapeutit turvautumaan voimakkaaseen vetämiseen ja manipuloimiseen. Tietämättömät asiakkaat voivat erehtyä pitämään tätä ainutlaatuisena tekniikkana. Kuitenkin, kuten uimiseen valmistautuminen, luiden asetteluun tähtäävä hieronta vaatii asianmukaista lämmittelyä. Vasta kun lihakset ovat riittävän rentoutuneet, hoito voi tuottaa optimaalisia tuloksia vähällä vaivalla.
3. Luiden naksuminen hieronnan aikana on merkki tehokkuudesta
Monet potilaat uskovat virheellisesti, että selkärangan nivelten oikaisun on tuotettava kuultavia naksahdusääniä ollakseen tyydyttävä. Tämä on väärinkäsitys. Todellinen oikaiseminen tarkoittaa yksinkertaisesti nivelten palauttamista normaaliin fysiologiseen asentoonsa.