Tradiční čínská medicína zastává názor, že „vynikající lékař léčí nemoc dříve, než se projeví“, což znamená, že nejlepší léčbou je prevence a nejvyšší účinnost spočívá v úplném vyhnutí se nemoci. Mezi metodami zachování zdraví zastávám „doplňování bez léků“. Praktiky jako taoistická cvičení, vnitřní alchymie a tai-či mají hluboký přínos pro dobré zdraví. Největší pravdy jsou samozřejmě často ty nejjednodušší: důsledné dodržování zásady „více chodit a méně jíst“ rovněž přinese dobré zdraví.Pro moderní jedince, kteří čelí intenzivnímu pracovnímu tlaku a stále častějším suboptimálním zdravotním stavům, existují alternativní přístupy prostřednictvím externích terapií TCM. Techniky jako masáž, moxibustion, gua sha, akupunktura a baňkování nejenže poskytují fyzickou relaxaci, ale také přinášejí účinky srovnatelné s cvičením.Za předpokladu, že je léčba prováděna správně, mohou tyto metody přinést významné terapeutické účinky u chronických onemocnění vyplývajících z neoptimálního zdravotního stavu. Jsou zvláště vhodné pro osoby, které jsou fyzicky slabé, jako jsou úředníci, podnikatelé, starší lidé a ženy – osoby, které potřebují pohyb, ale nemohou si dovolit nadměrnou námahu a které často čelí nedostatečnému odpočinku a zvýšenému stresu.Někteří pacienti však nesmí podstupovat masáže bez rozmyslu, protože to může vést k různým komplikacím. Mírné případy mohou způsobit poškození kůže, zatímco závažné případy mohou poškodit nervy, což může vést k ochrnutí nebo dokonce smrti. To je zásadní bod, který vyžaduje pozornost všech!
Masážní terapie není vhodná pro následující pacienty:
1. Pacienti se srdečním onemocněním.
2. Pacienti s těžkou hypertenzí.
3. Pacienti s těžkými kožními onemocněními.
4. Starší pacienti s osteoporózou.
5. Pacienti s kostními nádory.
6. Pacienti s vysokou horečkou.
7. Ženy během menstruace.
Kromě těchto sedmi kategorií je třeba dbát opatrnosti i při samotných masážních technikách. Nesprávná nebo neinformovaná masáž může mít nepříznivý vliv na zdraví nebo dokonce ohrozit život.
Časté mylné představy o masážní terapii
1. Přesvědčení, že drobné bolesti zad a ztuhlost lze vyřešit jednoduchou masáží
Kancelářští pracovníci, kteří tráví dlouhé hodiny shrbení, jsou velmi náchylní k svalové ztuhlosti a únavě. V průběhu času to může způsobit drobné nesrovnalosti v malých kloubech krční a bederní páteře, což vede k příznakům, jako jsou bolesti zad, bolest paží a závratě.Mnozí instinktivně vyhledávají masážní terapeuty, aby uvolnili napjaté nervy a svaly. Zatímco správná masážní terapie může účinně zmírnit únavu svalů a kloubů, často se přehlíží, že kromě dlouhodobého sezení mohou tyto vnější příznaky vyvolat i chronická onemocnění, jako jsou nádory páteře, tuberkulóza, zlomeniny, vykloubení nebo revmatoidní artritida.
Ačkoli se tyto stavy projevují podobnými příznaky, neměly by být léčeny lehkomyslně masážní terapií, protože by to mohlo vést k nepředvídatelným následkům.
2. Masáže lze absolvovat za tři až pět minut
Většina masážních salónů účtuje hodinovou sazbu, což vede mnoho terapeutů k tomu, že se uchylují k energickému tahání a manipulaci. Neinformovaní klienti si to mohou mylně považovat za jedinečnou techniku. Stejně jako při přípravě na plavání však i masáž pro vyrovnání kostí vyžaduje správné rozcvičení. Pouze když jsou svaly dostatečně uvolněné, může léčba přinést optimální výsledky s minimálním úsilím.
3. Praskání kostí během masáže je známkou účinnosti
Mnoho pacientů se mylně domnívá, že realignace páteřních kloubů musí být doprovázena slyšitelným praskáním, aby byla uspokojivá. To je mylná představa. Skutečná realignace znamená pouze navrácení kloubů do jejich normální fyziologické polohy.