Які переваги масажної терапії? Хоча багато хто визнає її переваги для дітей, дорослі також можуть використовувати масаж для оздоровлення та профілактики захворювань. Масаж має численні ефекти — чи знаєте ви про всі них? Однак під час лікування необхідно дотримуватися певних запобіжних заходів. Переваги масажної терапії Розблокування меридіанів. У «Внутрішньому каноні Жовтого імператора» сказано:«Коли меридіани заблоковані, хвороба виникає через нечутливість; лікуйте її масажем». Це ілюструє роль масажу в розблокуванні меридіанів. Наприклад, натискання на Zusanli (ST36) або погладжування меридіана селезінки покращує травну секрецію. З точки зору сучасної медицини, масаж в першу чергу стимулює периферичні нерви, сприяючи кровообігу та лімфообігу, а також міжклітинним метаболічним процесам. Це гармонізує функції органів і тканин, підвищуючи ефективність метаболізму.
Різні болісні стани. Лікування болю за допомогою масажу є однією з найпоширеніших терапевтичних технік. Масажна терапія може застосовуватися для лікування болю, що виникає внаслідок різних хронічних станів, включаючи розлади м'яких тканин, хронічні захворювання опорно-рухового апарату, хронічні травми від перенавантаження та гострі травми, такі як грижа поперекового диска, хронічне напруження поперекових м'язів, гострі розтягнення та ригідність шиї.
Невропатичний біль. При онімінні або болю в ногах і стопах легке розминання часто приносить полегшення, що свідчить про значний терапевтичний ефект масажу на невропатичний біль. Прикладами можуть бути ішіас, міжреберна невралгія, невралгія трійчастого нерва, синдром грушоподібного м'яза та інші.Техніки масажу можуть розблокувати пори та забезпечити циркуляцію життєвої енергії та поживної енергії. Тут «циркуляція життєвої енергії та поживної енергії» означає гармонізацію ци та крові. Це пояснюється тим, що масаж передбачає м'який, легкий тиск уздовж меридіанів та на акупунктурні точки для регулювання всього тіла через передачу меридіанів, тим самим гармонізуючи життєву та поживну енергії та покращуючи фізичне здоров'я. Далі розглянемо, яких запобіжних заходів слід вживати під час масажної терапії.
Запобіжні заходи при масажі туїна
Масаж слід уникати при вивиху суглобів. Не рекомендується масажувати ділянки з пошкодженнями органів, травмами суглобів або ураженнями шкіри, оскільки це може спричинити внутрішню кровотечу, подальше пошкодження суглобів або запалення шкіри. Для запобігання значної шкоди організму рекомендується звернутися за медичною допомогою.
Уникайте масажу пошкодженої шкіри. У разі запалення шкіри, опіків або ран масаж може посилити травму, погіршити запалення або навіть призвести до бактеріальної інфекції та целюліту. Крім того, такі шкірні захворювання, як герпес, можуть поширюватися через масаж, тому його не рекомендується проводити.
Використовуйте легкий тиск для літніх людей та дітей.У порівнянні з дорослими, організм літніх людей і дітей є більш делікатним, тому необхідний більш м'який тиск. Наприклад, під час масажу немовлят для досягнення позитивного ефекту достатньо легкого почервоніння шкіри; немає необхідності застосовувати сильний тиск. Постійність у лікуванні. Масаж та подібні методи лікування вимагають постійного застосування, оскільки вони є частиною традиційних китайських оздоровчих практик. Тільки завдяки постійності можна досягти результатів, оскільки традиційні китайські методи лікування, як правило, дають поступовий ефект. Хоча масаж має чудові оздоровчі властивості, щоденні сеанси не рекомендуються.Як зазначено в класичному тексті «Хуанді Нейцзин»: «Коли інь збалансована, а ян захищений, дух перебуває в спокої». Цей стан гармонійної рівноваги інь-ян і безперешкодного потоку ци-крові є оптимальним станом організму. У такому стані не потрібне активне лікування; потрібно лише підтримувати цю рівновагу за допомогою сезонних коригувань і відповідного масажу.
Хоча масаж має численні переваги, важливо ретельно дотримуватися вищезазначених рекомендацій.