Vilka är fördelarna med massagebehandling? Många känner till fördelarna för barn, men även vuxna kan dra nytta av massage för välbefinnande och förebyggande av sjukdomar. Massage har många effekter – känner du till dem alla? Vissa försiktighetsåtgärder måste dock iakttas under behandlingen.
Fördelar med massagebehandling
Öppnar meridianerna. I Den gula kejsarens inre kanon står det:När meridianerna är blockerade uppstår sjukdomar på grund av okänslighet; behandla dem med massage. Detta illustrerar massagebehandlingens roll i att öppna upp meridianerna. Till exempel förbättrar tryck på Zusanli (ST36) eller strykningar på mjältemeridianen matsmältningssekretionen. Ur ett modernt medicinskt perspektiv stimulerar massage främst perifera nerver, vilket främjar blod- och lymfcirkulationen tillsammans med interstitiella metaboliska processer. Detta harmoniserar organ- och vävnadsfunktioner och höjer metabolisk effektivitet.
Olika smärtsamma tillstånd. Att behandla smärta med massage är en av de vanligaste terapeutiska teknikerna. Smärta som uppstår till följd av olika kroniska tillstånd kan behandlas med massageterapi, inklusive mjukvävnadsstörningar, kroniska muskuloskeletala besvär, kroniska överbelastningsskador och akuta trauman såsom ländryggsbråck, kronisk ländryggsmuskulatur, akuta stukningar och stel nacke.
Neuropatisk smärta. Vid domningar eller smärta i ben och fötter kan mild knådning ofta ge lindring, vilket visar massagebehandlingens betydande terapeutiska effekt på neuropatisk smärta. Exempel på detta är ischias, interkostal neuralgi, trigeminusneuralgi, piriformissyndrom och andra.Massagetekniker kan öppna porerna och cirkulera livsenergin och näringsenergin. Här avses med "cirkulera livsenergin och näringsenergin" att harmonisera qi och blod. Detta beror på att massage använder mjuka, lättare tryck längs meridianerna och på akupunkturpunkter för att reglera hela kroppen genom meridianöverföring, vilket harmoniserar livsenergin och näringsenergin och förbättrar den fysiska hälsan. Låt oss nu undersöka vilka försiktighetsåtgärder som bör vidtas vid massageterapi.
Försiktighetsåtgärder vid tuina-massage
Massage bör undvikas vid ledluxationer. Det är inte tillrådligt att massera områden med organskador, ledskador eller hudskador, eftersom detta kan orsaka inre blödningar, ytterligare ledskador eller hudinflammation. Det rekommenderas att söka medicinsk rådgivning för att förhindra allvarliga kroppsskador.
Undvik massage på skadad hud. Vid hudinflammation, brännskador eller sår kan massage förvärra skadan, förvärra inflammationen eller till och med leda till bakteriell infektion och cellulit. Dessutom kan hudåkommor som herpes spridas på grund av massage, vilket gör det olämpligt.
Använd mild tryck för äldre och barn.Jämfört med vuxna är äldre och barn mer känsliga och behöver därför mildare tryck. När man masserar spädbarn räcker det till exempel med att huden blir lätt rodnad för att uppnå positiva effekter; det finns inget behov av starkt tryck. Uthållighet i behandlingen. Massage och liknande terapier kräver konsekvent tillämpning, eftersom de ingår i traditionella kinesiska hälsometoder. Endast genom uthållighet kan resultat uppnås, eftersom traditionella kinesiska behandlingar i allmänhet ger gradvisa förbättringar. Även om massage har utmärkta hälsofördelar rekommenderas inte dagliga sessioner.Som den klassiska texten Huangdi Neijing säger: "När yin är i balans och yang är tryggt, är anden i fred." Detta tillstånd av harmonisk yin-yang-balans och obehindrad qi-blodcirkulation representerar kroppens optimala tillstånd. I ett sådant tillstånd krävs ingen aktiv behandling; man behöver bara upprätthålla denna balans genom säsongsanpassningar och lämplig massagebaserad näring.
Även om massage erbjuder många fördelar är det viktigt att noga beakta ovanstående punkter.