Jakie są zalety terapii masażem? Chociaż wiele osób dostrzega jej zalety dla dzieci, również dorośli mogą wykorzystać masaż dla poprawy samopoczucia i zapobiegania chorobom. Masaż ma wiele zalet — czy znasz je wszystkie? Podczas zabiegu należy jednak przestrzegać pewnych środków ostrożności.
Zalety terapii masażem
Odblokowanie meridianów. W „Wewnętrznym kanonie Żółtego Cesarza” napisano:„Kiedy meridiany są zablokowane, choroba powstaje z powodu niewrażliwości; leczyć ją masażem”. Ilustruje to rolę masażu w odblokowywaniu meridianów. Na przykład uciskanie punktu Zusanli (ST36) lub głaskanie meridianu śledziony poprawia wydzielanie trawienne. Z punktu widzenia współczesnej medycyny masaż stymuluje przede wszystkim nerwy obwodowe, wspomagając krążenie krwi i limfy oraz procesy metaboliczne w przestrzeni śródmiąższowej. Harmonizuje to funkcje narządów i tkanek, zwiększając wydajność metaboliczną.
Różne dolegliwości bólowe. Leczenie bólu za pomocą masażu jest jedną z najczęściej stosowanych technik terapeutycznych. Masaż może być stosowany w leczeniu bólu wynikającego z różnych schorzeń przewlekłych, w tym zaburzeń tkanek miękkich, przewlekłych dolegliwości mięśniowo-szkieletowych, przewlekłych urazów spowodowanych przeciążeniem oraz ostrych urazów, takich jak przepuklina dysku lędźwiowego, przewlekłe napięcie mięśni lędźwiowych, ostre skręcenia i sztywność karku.
Ból neuropatyczny. W przypadku drętwienia lub bólu nóg i stóp delikatne ugniatanie często przynosi ulgę, co świadczy o znaczącym działaniu terapeutycznym masażu na ból neuropatyczny. Przykłady obejmują rwę kulszową, neuralgię międzyżebrową, neuralgię nerwu trójdzielnego, zespół mięśnia gruszkowatego i inne.Techniki masażu mogą odblokować pory i zapewnić cyrkulację energii życiowej i odżywczej”. W tym przypadku „cyrkulacja energii życiowej i odżywczej” odnosi się do harmonizacji qi i krwi. Wynika to z faktu, że masaż wykorzystuje delikatny, miękki nacisk wzdłuż meridianów i na punkty akupunkturowe w celu regulacji całego ciała poprzez transmisję meridianową, harmonizując w ten sposób energie życiową i odżywczą oraz poprawiając zdrowie fizyczne. Następnie przyjrzyjmy się, jakie środki ostrożności należy podjąć podczas terapii masażem.
Środki ostrożności dotyczące masażu Tuina
Należy unikać masażu w przypadku zwichnięć stawów. Nie zaleca się masażu obszarów z uszkodzeniami narządów, urazami stawów lub zmianami skórnymi, ponieważ może to spowodować krwawienie wewnętrzne, dalsze uszkodzenia stawów lub zapalenie skóry. Aby zapobiec poważnym urazom ciała, zaleca się zasięgnięcie porady lekarza.
Należy unikać masażu uszkodzonej skóry. W przypadku zapalenia skóry, oparzeń lub ran masaż może pogłębić uraz, nasilić stan zapalny, a nawet doprowadzić do infekcji bakteryjnej i zapalenia tkanki łącznej. Ponadto masaż może spowodować rozprzestrzenienie się chorób skóry, takich jak opryszczka, dlatego nie jest zalecany.
W przypadku osób starszych i dzieci należy stosować delikatny nacisk.W porównaniu z dorosłymi, organizmy osób starszych i dzieci są bardziej delikatne, co wymaga delikatniejszego nacisku. Na przykład podczas masażu niemowląt wystarczy lekkie zaczerwienienie skóry, aby uzyskać korzyści; nie ma potrzeby stosowania silnego nacisku. Wytrwałość w leczeniu. Masaż i podobne terapie wymagają konsekwentnego stosowania, ponieważ stanowią część tradycyjnych chińskich praktyk wellness. Tylko dzięki wytrwałości można osiągnąć rezultaty, ponieważ tradycyjne chińskie metody leczenia zazwyczaj przynoszą stopniowe postępy. Chociaż masaż ma doskonałe właściwości zdrowotne, nie zaleca się codziennych sesji.Jak stwierdza klasyczny tekst Huangdi Neijing: „Kiedy yin jest zrównoważone, a yang bezpieczne, duch jest spokojny”. Ten stan harmonijnej równowagi yin-yang i niezakłóconego krążenia qi-krwi stanowi optymalny stan organizmu. W takim stanie nie jest wymagane żadne aktywne leczenie; wystarczy tylko utrzymać tę równowagę poprzez sezonowe dostosowania i odpowiednią pielęgnację tuina.
Chociaż tuina oferuje liczne korzyści, należy pamiętać o powyższych kwestiach.