Hva er fordelene med massasjeterapi? Mange anerkjenner fordelene for barn, men også voksne kan dra nytte av massasje for velvære og forebygging av sykdom. Effektene er mange – er du fullt klar over dem? Det må imidlertid tas visse forholdsregler under behandlingen.
Fordeler med massasjeterapi
Å åpne meridianene. Den gule keiserens indre kanon sier:Når meridianene er blokkert, oppstår sykdom på grunn av ufølsomhet; behandle det med massasje. Dette illustrerer massasjens rolle i å åpne meridianene. For eksempel forbedrer trykk på Zusanli (ST36) eller stryking av miltmeridianen fordøyelsessekresjonen. Fra et moderne medisinsk perspektiv stimulerer massasje primært perifere nerver, og fremmer blod- og lymfesirkulasjonen sammen med interstitielle metabolske prosesser. Dette harmoniserer organ- og vevsfunksjoner og øker metabolsk effektivitet.
Ulike smertefulle tilstander. Behandling av smerte gjennom massasje er en av de vanligste terapeutiske teknikkene. Smerter som oppstår fra ulike kroniske tilstander kan behandles med massasjeterapi, inkludert bløtvevsforstyrrelser, kroniske muskel- og skjelettplager, kroniske overbelastningsskader og akutte traumer som lumbal skiveprolaps, kronisk lumbal muskelspenning, akutte forstuinger og stiv nakke.
Nevropatisk smerte. Ved nummenhet eller smerter i ben og føtter kan mild knading ofte gi lindring, noe som viser massasjens betydelige terapeutiske effekt på nevropatisk smerte. Eksempler inkluderer isjias, interkostal nevralgi, trigeminusnevralgi, piriformissyndrom og andre.Massasjeteknikker kan åpne porene og sirkulere livsenergien og næringsenergien. Her refererer «sirkulere livsenergien og næringsenergien» til å harmonisere qi og blod. Dette skyldes at massasje bruker mildt, mykt trykk langs meridianene og på akupunkturpunkter for å regulere hele kroppen gjennom meridianoverføring, og dermed harmonisere livsenergien og næringsenergien og forbedre den fysiske helsen. La oss nå se på hvilke forholdsregler som bør tas ved massasjeterapi.
Forholdsregler for Tuina-massasje
Massasje bør unngås når ledd er forvridd. Det er ikke tilrådelig å massere områder med organskader, leddskader eller hudlesjoner, da dette kan forårsake indre blødninger, ytterligere leddskader eller hudbetennelse. Det anbefales å søke medisinsk veiledning for å forhindre alvorlig kroppsskade.
Unngå massasje på skadet hud. Ved hudbetennelse, brannskader eller sår kan massasje forverre skaden, forverre betennelsen eller til og med føre til bakteriell infeksjon og cellulitt. I tillegg kan hudlidelser som herpes spre seg på grunn av massasje, noe som gjør det uheldig.
Bruk mildt trykk på eldre og barn.Sammenlignet med voksne er eldre og barn mer følsomme, og det er derfor nødvendig å bruke mildere trykk. Når man masserer spedbarn, er det for eksempel tilstrekkelig å oppnå en lett rødme i huden for å oppnå fordeler; det er ikke nødvendig å bruke sterkt trykk. Vedvarende behandling. Massasje og lignende terapier krever konsekvent bruk, da de er en del av tradisjonelle kinesiske velværepraksiser. Det er kun gjennom vedvarende behandling at man kan oppnå resultater, da tradisjonelle kinesiske behandlinger generelt gir gradvis fremgang. Selv om massasje gir gode helsemessige fordeler, anbefales det ikke å gjennomføre daglige økter.Den klassiske teksten Huangdi Neijing sier: «Når yin er i balanse og yang er trygg, er sjelen i fred.» Denne ideelle tilstanden av harmonisk yin-yang og uhindret qi-blodstrøm krever ingen aktiv behandling. I stedet opprettholder man helsen gjennom sesongmessige tilpasninger og passende massasjebasert næring.
Selv om massasje gir mange fordeler, må disse viktige punktene følges nøye.