推拿にはどのような効果があるのでしょうか？多くの人は小児推拿に多くの利点があることしか知りませんが、実は成人も推拿によって健康維持や病気予防が可能です。推拿の効果は多岐にわたりますが、ご存知でしょうか？ただし、施術時には注意すべき点もあります。
推拿の効果
経絡の疏通。『黄帝内経』に「経絡が通じなければ、病は感覚のないところに生じる。これを按摩で治す」と記されており、按摩には経絡を疏通させる作用があることを示している。例えば、足三里を揉んだり脾経を推したりすると消化液の分泌機能を高めるなど、現代医学の観点から見ると、按摩は主に末梢神経を刺激し、血液・リンパ循環及び組織間の代謝過程を促進することで、各組織・器官間の機能を調整し、新陳代謝のレベルを向上させる。
各種疼痛性疾患。マッサージによる疼痛治療は最も一般的な手法の一つであり、各種慢性疾患による疼痛はすべて推拿治療が可能である。軟部組織疾患、骨関節慢性疾患、慢性労損、急性損傷など、例えば腰椎椎間板ヘルニア、慢性腰筋労損、急性捻挫、寝違えなどが該当する。
神経性疼痛。脚や足のしびれ・痛みは手で揉むと改善されることから、マッサージが神経性疼痛に顕著な治療効果を持つことがわかる。坐骨神経痛、肋間神経痛、三叉神経痛、梨状筋症候群などが該当する。
気血の調和。明代の養生家・羅洪は『万寿仙書』で「按摩法は毛孔を疏通し、栄衛を運旋させる」と記している。ここでいう「運旋栄衛」とは、気血を調和させることを意味する。按摩とは、柔らかく穏やかな力で経絡に沿い、ツボを押しながら人体に施術し、経絡の伝導を通じて全身を調節し、営衛気血を調和させ、身体の健康を増進させるものである。
次に、推拿において注意すべき点について見ていこう。
推拿の注意事項
関節が脱臼している場合は、マッサージを避けるべきです。臓器・関節・皮膚などに損傷がある場合も、内臓出血や関節のさらなる損傷、皮膚炎などを引き起こす可能性があるため、マッサージは控えるのが望ましいです。医師の指導のもとで行うことをお勧めします。そうすることで身体に重大な損傷を与えることを防げます。
皮膚外傷時はマッサージ不可。皮膚の炎症、火傷、外傷などの状態では、マッサージが逆に傷を悪化させ、炎症を悪化させる可能性があります。さらに細菌感染により蜂窩織炎を引き起こす恐れもあります。また、ヘルペスなどの皮膚疾患がある場合も、マッサージによって感染部位が広がる可能性があるため、マッサージは推奨されません。
高齢者や子供には優しく。成人に比べて高齢者や子供の体質は弱いため、より優しく行う必要があります。例えば赤ちゃんへのマッサージは、皮膚が赤くなる程度で効果があり、強く押す必要はありません。
継続的な治療が重要です。マッサージなどの施術は、中医養生の要素であるため、継続して初めて効果が現れます。中医治療は基本的に段階的に進めるものです。
推拿の健康効果は優れていますが、毎日行うことはお勧めしません。中医学の古典『黄帝内経』に「陰平陽秘、精神乃治す」とあるように、陰陽の調和と全身の気血の巡りが良好な状態が人体の最良の状態である。この状態では治療を必要とせず、時間や季節の変化に応じて推拿による養生で維持すればよい。
推拿には多くの利点があるが、上記の点に十分注意する必要がある。