Quels sont les bienfaits de la massothérapie ? Si beaucoup reconnaissent ses avantages pour les enfants, les adultes peuvent eux aussi tirer parti du massage pour leur bien-être et la prévention des maladies. Le massage offre de nombreux effets — les connaissez-vous tous ? Certaines précautions doivent toutefois être observées pendant le traitement.
Bienfaits de la massothérapie
Débloquer les méridiens. Le Canon interne de l'Empereur Jaune stipule :Lorsque les méridiens sont obstrués, la maladie survient par insensibilité ; traitez-la par massage. » Cela illustre le rôle du massage dans le déblocage des méridiens. Par exemple, appuyer sur Zusanli (ST36) ou caresser le méridien de la rate améliore la sécrétion digestive. D'un point de vue médical moderne, le massage stimule principalement les nerfs périphériques, favorisant la circulation sanguine et lymphatique ainsi que les processus métaboliques interstitiels. Cela harmonise les fonctions des organes et des tissus, améliorant l'efficacité métabolique.
Diverses affections douloureuses. Le traitement de la douleur par le massage est l'une des techniques thérapeutiques les plus courantes. La douleur résultant de diverses affections chroniques peut être traitée par la massothérapie, notamment les troubles des tissus mous, les affections musculo-squelettiques chroniques, les blessures chroniques dues à une utilisation excessive et les traumatismes aigus tels que la hernie discale lombaire, la tension musculaire lombaire chronique, les entorses aiguës et la raideur de la nuque.
Douleur neuropathique. En cas d'engourdissement ou de douleur dans les jambes et les pieds, un pétrissage doux apporte souvent un soulagement, ce qui démontre l'effet thérapeutique significatif du massage sur la douleur neuropathique. Citons par exemple la sciatique, la névralgie intercostale, la névralgie du trijumeau, le syndrome du piriforme, etc.Les techniques de massage peuvent débloquer les pores et faire circuler l'énergie vitale et l'énergie nutritive. » Ici, « faire circuler l'énergie vitale et l'énergie nutritive » fait référence à l'harmonisation du Qi et du sang. En effet, le massage utilise une pression douce et légère le long des méridiens et sur les points d'acupuncture pour réguler l'ensemble du corps grâce à la transmission méridienne, harmonisant ainsi les énergies vitales et nutritives et améliorant la santé physique. Voyons maintenant quelles précautions il convient de prendre avec la massothérapie.
Précautions à prendre pour le massage Tuina
Le massage doit être évité en cas de luxation des articulations. Il est déconseillé de masser les zones présentant des lésions organiques, des blessures articulaires ou des lésions cutanées, car cela pourrait provoquer des hémorragies internes, aggraver les lésions articulaires ou provoquer une inflammation cutanée. Il est recommandé de consulter un médecin afin d'éviter tout dommage physique important.
Évitez de masser une peau blessée. En cas d'inflammation cutanée, de brûlure ou de plaie, le massage peut aggraver la blessure, aggraver l'inflammation ou potentiellement entraîner une infection bactérienne et une cellulite. De plus, des affections cutanées telles que l'herpès peuvent se propager à cause du massage, ce qui le rend déconseillé.
Appliquez une pression douce sur les personnes âgées et les enfants.Par rapport aux adultes, la constitution des personnes âgées et des enfants est plus délicate, ce qui nécessite une pression plus douce. Par exemple, lors du massage des nourrissons, il suffit d'obtenir un léger rougissement de la peau pour obtenir des bienfaits ; il n'est pas nécessaire d'exercer une forte pression. Persévérance dans le traitement. Le massage et les thérapies similaires nécessitent une application régulière, car ils font partie des pratiques traditionnelles chinoises de bien-être. Seule la persévérance permet d'obtenir des résultats, car les traitements traditionnels chinois progressent généralement de manière graduelle. Bien que le massage offre d'excellents bienfaits pour la santé, il n'est pas recommandé de le pratiquer quotidiennement.Comme l'indique le texte classique Huangdi Neijing : « Lorsque le yin est équilibré et le yang sécurisé, l'esprit est en paix. » Cet état d'équilibre harmonieux entre le yin et le yang et de circulation sans entrave du qi et du sang représente la condition optimale du corps. Dans un tel état, aucun traitement actif n'est nécessaire ; il suffit de maintenir cet équilibre grâce à des ajustements saisonniers et à des soins tuina appropriés.
Bien que le tuina offre de nombreux avantages, il est essentiel de tenir compte des points ci-dessus.