Was sind die Vorteile einer Massage-Therapie? Während viele ihre Vorteile für Kinder erkennen, können auch Erwachsene Massagen für ihr Wohlbefinden und zur Vorbeugung von Krankheiten nutzen. Ihre Wirkungen sind vielfältig – sind Sie sich dieser voll bewusst? Allerdings müssen während der Behandlung bestimmte Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden. Vorteile der Massage-Therapie Öffnen der Meridiane. Im Inneren Kanon des Gelben Kaisers heißt es:Wenn Meridiane blockiert sind, entsteht Krankheit durch Unempfindlichkeit; behandle sie mit Massage.“ Dies veranschaulicht die Rolle der Massage bei der Öffnung von Meridianen. Zum Beispiel fördert das Kneten von Zusanli (ST36) oder das Streichen des Milzmeridians die Verdauungssekretion. Aus moderner medizinischer Sicht stimuliert Massage in erster Linie die peripheren Nerven und fördert die Blut- und Lymphzirkulation sowie die interstitiellen Stoffwechselprozesse. Dies harmonisiert die Organ- und Gewebefunktionen und erhöht die Stoffwechseleffizienz.
Verschiedene schmerzhafte Zustände. Die Behandlung von Schmerzen durch Massage ist eine der häufigsten therapeutischen Techniken. Schmerzen, die durch verschiedene chronische Erkrankungen entstehen, können durch Massagetherapie behandelt werden, darunter Weichteilerkrankungen, chronische Muskel-Skelett-Erkrankungen, chronische Überlastungsschäden und akute Traumata wie Bandscheibenvorfälle, chronische Lendenmuskelverspannungen, akute Verstauchungen und Nackenverspannungen.
Neuropathische Schmerzen. Bei Taubheitsgefühlen oder Schmerzen in den Beinen und Füßen verschafft sanftes Kneten oft Linderung, was die bedeutende therapeutische Wirkung der Massage bei neuropathischen Schmerzen zeigt. Beispiele hierfür sind Ischias, Interkostalneuralgie, Trigeminusneuralgie, Piriformis-Syndrom und andere.Massagetechniken können die Poren öffnen und die Lebensenergie und die Nährenergie zirkulieren lassen. Hier bezieht sich „die Lebensenergie und die Nährenergie zirkulieren lassen” auf die Harmonisierung von Qi und Blut. Denn bei der Massage wird sanfter, leichter Druck entlang der Meridiane und auf die Akupunkturpunkte ausgeübt, um den gesamten Körper durch die Meridianübertragung zu regulieren, wodurch die Lebens- und Nährenergien harmonisiert und die körperliche Gesundheit verbessert werden. Als Nächstes wollen wir uns mit den Vorsichtsmaßnahmen bei der Massagetherapie befassen.
Vorsichtsmaßnahmen für die Tuina-Massage
Bei Gelenkverrenkungen sollte auf eine Massage verzichtet werden. Es ist nicht ratsam, Bereiche mit Organschäden, Gelenkverletzungen oder Hautläsionen zu massieren, da dies zu inneren Blutungen, weiteren Gelenkschäden oder Hautentzündungen führen kann. Um erhebliche körperliche Schäden zu vermeiden, wird empfohlen, ärztlichen Rat einzuholen.
Vermeiden Sie Massagen auf verletzter Haut. Bei Hautentzündungen, Verbrennungen oder äußeren Verletzungen kann eine Massage den Zustand verschlimmern, die Entzündung verschlimmern oder möglicherweise zu bakteriellen Infektionen und Zellulitis führen. Darüber hinaus können sich Hauterkrankungen wie Herpes durch eine Massage ausbreiten, weshalb davon abzuraten ist.
Wenden Sie bei älteren Menschen und Kindern sanften Druck an.Im Vergleich zu Erwachsenen sind ältere Menschen und Kinder körperlich empfindlicher und benötigen daher einen sanfteren Druck. Bei der Massage von Säuglingen reicht beispielsweise eine leichte Rötung der Haut aus, um eine positive Wirkung zu erzielen; ein starker Druck ist nicht erforderlich. Beharrlichkeit bei der Behandlung. Massagen und ähnliche Therapien erfordern eine konsequente Anwendung, da sie Teil der traditionellen chinesischen Wellness-Praktiken sind. Nur durch Beharrlichkeit können Ergebnisse erzielt werden, da traditionelle chinesische Behandlungen in der Regel nur allmählich Fortschritte zeigen. Obwohl Massagen hervorragende gesundheitliche Vorteile bieten, werden tägliche Sitzungen nicht empfohlen.Der klassische Text Huangdi Neijing besagt: „Wenn Yin und Yang im Gleichgewicht sind, ist der Geist in Frieden.“ Dieser ideale Zustand der Harmonie zwischen Yin und Yang und des ungehinderten Qi- und Blutflusses erfordert keine aktive Behandlung. Stattdessen erhält man seine Gesundheit durch saisonale Anpassungen und eine angemessene, auf Massage basierende Ernährung.
Obwohl Massagen zahlreiche Vorteile bieten, müssen diese wichtigen Punkte sorgfältig beachtet werden.