Jaké jsou výhody masážní terapie? Mnozí uznávají její výhody pro děti, ale i dospělí mohou masáže využít pro své zdraví a prevenci nemocí. Masáže mají řadu účinků – znáte je všechny? Během léčby je však nutné dodržovat určitá opatření.
Výhody masážní terapie
Odblokování meridiánů. V knize Žlutý císařův vnitřní kánon se píše:„Když jsou meridiány ucpané, vzniká nemoc z necitlivosti; léčte ji masáží.“ To ilustruje roli masáže při odblokování meridiánů. Například stlačení Zusanli (ST36) nebo pohladění meridiánu sleziny zlepšuje trávicí sekreci. Z moderního lékařského hlediska masáž primárně stimuluje periferní nervy, podporuje krevní a lymfatický oběh a mezibuněčné metabolické procesy. To harmonizuje funkce orgánů a tkání a zvyšuje účinnost metabolismu.
Různé bolestivé stavy. Léčba bolesti masáží je jednou z nejběžnějších terapeutických technik. Masážní terapií lze léčit bolest vznikající z různých chronických stavů, včetně poruch měkkých tkání, chronických muskuloskeletálních onemocnění, chronických poranění z přetížení a akutních traumat, jako jsou herniace bederního disku, chronické napětí bederních svalů, akutní podvrtnutí a ztuhlý krk.
Neuropatická bolest. Při pocitu necitlivosti nebo bolesti v nohou a chodidlech často přináší úlevu jemné hnětení, což dokazuje významný terapeutický účinek masáže na neuropatickou bolest. Příklady zahrnují ischias, interkostální neuralgii, trigeminální neuralgii, piriformis syndrom a další.Masážní techniky mohou odblokovat póry a zajistit cirkulaci vitální energie a výživné energie. „Cirkulace vitální energie a výživné energie“ zde odkazuje na harmonizaci čchi a krve. Masáž totiž využívá jemný, měkký tlak podél meridiánů a na akupunkturních bodech k regulaci celého těla prostřednictvím meridiánového přenosu, čímž harmonizuje vitální a výživnou energii a zlepšuje fyzické zdraví. Nyní se podívejme, jaká opatření je třeba při masážní terapii dodržovat.
Opatření při masáži Tuina
Masáž by se neměla provádět při vykloubených kloubech. Nedoporučuje se masírovat oblasti s poškozenými orgány, poraněnými klouby nebo kožními lézemi, protože by to mohlo způsobit vnitřní krvácení, další poškození kloubů nebo zánět kůže. Aby se předešlo vážnému poškození těla, doporučuje se vyhledat lékařskou pomoc.
Vyhněte se masáži poraněné kůže. V případě zánětu kůže, popálenin nebo ran může masáž zranění zhoršit, zhoršit zánět nebo dokonce vést k bakteriální infekci a celulitidě. Navíc se díky masáži mohou šířit kožní onemocnění, jako je herpes, proto se masáž nedoporučuje.
U starších osob a dětí používejte jemný tlak.Ve srovnání s dospělými mají starší lidé a děti citlivější konstituci, která vyžaduje jemnější tlak. Například při masáži kojenců stačí k dosažení účinku mírné zčervenání kůže; není třeba vyvíjet silný tlak. Vytrvalost v léčbě. Masáže a podobné terapie vyžadují důsledné provádění, protože jsou součástí tradičních čínských wellness praktik. Výsledků lze dosáhnout pouze vytrvalostí, protože tradiční čínské léčby obecně postupují postupně. Masáže mají sice vynikající účinky na zdraví, ale denní sezení se nedoporučují.Jak uvádí klasický text Huangdi Neijing: „Když je jin v rovnováze a jang je zajištěn, duch je v klidu.“ Tento stav harmonické rovnováhy jin-jang a nerušeného oběhu čchi a krve představuje optimální stav těla. V takovém stavu není nutná žádná aktivní léčba; stačí pouze udržovat tuto rovnováhu prostřednictvím sezónních úprav a vhodného výživového režimu založeného na masážích.
Masáže sice nabízejí řadu výhod, je však nezbytné pečlivě dbát na výše uvedené body.