按摩手法需謹慎:這些人群應避免嘗試
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推拿按摩雖為中醫常用療法,卻非人人適用。簡述禁忌如下:
不適用按摩之患者
1. 心臟病患者
2. 重度高血壓患者
3. 重度皮膚病患者
4. 骨質疏鬆症高齡患者
5. 骨腫瘤患者
6. 高燒患者
7. 女性生理期期間
上述七類患者應避免按摩,同時需注意按摩技術層面。隨意施作或手法不當可能損害患者健康,甚至危及生命。
按摩的常見誤解
1、輕視腰背疼痛,以為按摩即可解決
辦公室工作者因長時間低頭作業,易導致肌肉僵硬疲勞。長期下來頸椎與腰椎的小關節會產生輕微錯位,引發腰背痛、手臂疼痛、眩暈等症狀。此時多數人習慣尋求按摩師舒緩緊繃的神經與肌肉。正確的推拿療法確實能有效緩解疲勞的肌肉與關節,但鮮為人知的是,除了久坐工作外,脊椎腫瘤、結核病、骨折脫臼、類風濕性關節炎等慢性疾病也可能引發類似表徵。
這些疾病雖症狀相似,若輕率施以推拿治療恐釀成難以想像的後果。
2、按摩數分鐘即告完成
許多按摩店技師會直接左右拉扯或扭轉關節,此舉並不妥當。推拿需先進行暖身,待肌肉充分放鬆後,療效方能倍增。
3、按摩推拿必須「喀啦」作響才有效
多數患者誤以為脊椎關節矯正時,若無關節「喀啦」聲響便不具療效。然而,關節移動時未發出聲響實為誤解。真正的矯正在於恢復關節至正常生理位置。
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