추나 마사지는 한의학에서 흔히 사용하는 치료법이지만, 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 아래에서 간단히 알아보겠습니다:
다음과 같은 환자는 마사지나 추나를 받지 않는 것이 좋습니다.
1. 심장병 환자.
2. 중증 고혈압 환자.
3. 중증 피부병 환자.
4. 골다공증 노인 환자.
5. 골종양 환자.
6. 고열이 있는 환자.
7. 여성 생리 기간 중.
이 7가지 환자는 마사지를 피하는 것이 좋으며, 마사지 기술에도 주의가 필요합니다. 무분별한 마사지나 부적절한 기법은 환자의 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라 생명을 위협할 수도 있습니다.
추나 요법의 오해
1. 허리 통증은 대수롭지 않게 여기고 마사지로 해결하려 함
사무직 종사자들은 장시간 고개 숙인 자세로 작업하여 근육 경직과 피로가 쉽게 발생합니다. 시간이 지나면 경추와 요추의 작은 관절이 부분적으로 탈구되어 허리 통증, 팔 저림, 어지러움 등의 증상을 유발할 수 있습니다.이때 많은 사람들이 마사지사에게 가서 뭉친 신경과 근육을 풀어주는 것을 습관으로 삼습니다. 올바른 마사지 요법은 피로한 근육과 관절을 효과적으로 완화시킬 수 있지만, 많은 사람들이 장시간 앉아 있는 것 외에도 척추 종양, 결핵, 골절 탈구, 류머티스 관절염 등 만성 질환 역시 이러한 외부 증상을 유발할 수 있다는 사실을 모르고 있습니다.
이러한 질환들은 증상이 유사하게 나타날 수 있으나, 절대 마사지로 치료해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 상상 이상의 결과를 초래할 수 있습니다.
2. 마사지는 3~5분이면 충분하다
많은 마사지 업소의 마사지사들은 고객의 몸을 좌우로 잡아당기며 마사지하지만, 이는 바람직하지 않습니다. 마사지는 반드시 사전 준비 운동이 필요합니다. 근육이 이완된 상태에서 마사지를 해야 효과가 배가됩니다.
3. 마사지 시 뼈가 '딱딱' 소리를 내야 효과가 좋다
많은 환자들이 척추 관절을 제자리로 맞출 때 관절에서 '딱딱' 소리가 나야 만족한다고 생각합니다. 관절 움직임 시 '딱딱' 소리가 나지 않으면 안 된다는 것은 오해입니다. 진정한 정렬은 정상적인 생리적 위치로 돌아가는 것입니다.