Каковы преимущества массажной терапии для здоровья?
1. Регулирует общие функции организма
Массаж определенных акупунктурных точек эффективно гармонизирует пять внутренних органов и шесть кишечников, тем самым поддерживая равновесие инь-янь. Традиционная китайская медицина постулирует, что акупунктурные точки на теле соответствуют внутренним органам. Массаж областей стоп, соответствующих определенным органам, улучшает секрецию желез, обеспечивая правильное функционирование внутренних органов.
2. Способствует кровообращению, облегчает боль и разблокирует меридианы
Традиционная китайская медицина постулирует, что затрудненный поток ци и крови препятствует прохождению меридианов, что приводит к выраженной боли и отечности. Массажная терапия восстанавливает беспрепятственное циркулирование ци и крови, тем самым улучшая кровоток, разблокируя меридианы и уменьшая дискомфорт в теле.При состояниях, вызванных внешними травмами, массажная терапия также может быть использована для выравнивания костей.
3. Снятие физической усталости
Современный образ жизни и давление на работе часто приводят к тому, что организм находится в состоянии субздоровья, что проявляется в виде усталости и вялости. Людям, испытывающим такие симптомы, может помочь массажная терапия. Стимуляция определенных зон может избавлять от усталости; например, напряжение глаз, вызванное чрезмерной нагрузкой на зрение, можно снять с помощью упражнений для глаз.
Какие акупунктурные точки поддерживают здоровье с помощью массажа?
1. Точка Вэйчжун
Массаж точки Вэйчжун способствует плавному циркулированию ци и крови в нижней части спины и пояснице. Он особенно полезен для тех, кто испытывает дискомфорт, такой как болезненность в нижней части спины и пояснице. Однако при болях в нижней части спины, вызванных недостаточностью почек, необходимо использовать травяные лекарства под руководством практикующего врача традиционной китайской медицины для тонизирования почек.
2. Точка Чжунвань
Люди с заболеваниями желудка могут массировать точку Чжунвань, расположенную на животе. Нажмите на точку, а затем отпустите в течение десяти секунд, повторяя цикл в течение пяти минут, чтобы облегчить дискомфорт в желудке. Это также способствует пищеварению и обладает свойствами, тонизирующими селезенку и питающими желудок.
Важное напоминание
Хотя правильный массаж приносит ощутимую пользу для здоровья, его ни в коем случае нельзя проводить сразу после обильной еды. Переедание увеличивает приток крови к желудочно-кишечному тракту; массаж в это время отвлекает значительное количество крови к поверхности тела, что может привести к недостаточному кровоснабжению органов пищеварения и вызвать расстройство желудка. Рекомендуется подождать не менее часа после еды, прежде чем делать массаж.Кроме того, массаж следует избегать, когда организм чрезмерно утомлен или страдает от плохого качества сна. У людей, находящихся в таком состоянии, может быть низкий уровень сахара в крови или плохая циркуляция ци и крови, что может привести к головокружению во время массажа.