Quali sono i benefici per la salute della massoterapia?
1. Regola le funzioni corporee complessive
Il massaggio di specifici punti di agopuntura armonizza efficacemente i cinque visceri e i sei intestini, mantenendo così l'equilibrio yin-yang. La medicina tradizionale cinese postula che i punti di agopuntura del corpo corrispondono agli organi interni. Il massaggio delle regioni del piede corrispondenti a specifici organi migliora la secrezione ghiandolare, garantendo il corretto funzionamento degli organi interni.
2. Promuove la circolazione sanguigna, allevia il dolore e sblocca i meridiani
La medicina tradizionale cinese sostiene che l'ostruzione del flusso di qi e sangue impedisce il percorso dei meridiani, causando dolore e gonfiore pronunciati. La massoterapia facilita la circolazione del qi e del sangue senza ostacoli, migliorando così il flusso sanguigno, sbloccando i meridiani e riducendo il disagio fisico.Per le condizioni derivanti da lesioni esterne, la massoterapia può essere utilizzata anche per il riallineamento delle ossa.
3. Allevia la fatica fisica
Gli stili di vita moderni e le pressioni lavorative spesso lasciano le persone in uno stato di salute non ottimale, che si manifesta con affaticamento e letargia. Queste persone possono trarre beneficio dalla massoterapia, in cui la stimolazione mirata di aree specifiche può dissipare la stanchezza. Ad esempio, l'affaticamento degli occhi derivante da uno sforzo visivo eccessivo può essere alleviato attraverso esercizi per gli occhi.
Quali punti di agopuntura favoriscono il benessere attraverso il massaggio?
1. Punto Weizhong
Il massaggio del punto Weizhong favorisce la circolazione regolare del qi e del sangue nella parte bassa della schiena e nella zona lombare. È particolarmente benefico per chi soffre di dolori o fastidi in queste zone. Tuttavia, per il mal di schiena derivante da insufficienza renale, è necessario ricorrere a rimedi erboristici per tonificare i reni sotto la guida di un medico di medicina tradizionale cinese.
2. Punto Zhongwan
Le persone con disturbi gastrici possono massaggiare il punto Zhongwan situato sull'addome. Applicare una pressione seguita da un rilascio in cicli di dieci secondi per cinque minuti per alleviare il disagio gastrico. Questo aiuta anche la digestione e possiede proprietà tonificanti per la milza e nutrienti per lo stomaco.
Promemoria importante
Sebbene un massaggio appropriato offra tangibili benefici per la salute, non dovrebbe mai essere eseguito subito dopo un pasto abbondante. L'eccesso di cibo aumenta il flusso sanguigno al tratto gastrointestinale; il massaggio in questo momento devia una quantità considerevole di sangue verso la superficie del corpo, causando potenzialmente un insufficiente apporto di sangue agli organi digestivi e provocando indigestione. Si consiglia di attendere almeno un'ora dopo aver mangiato prima di sottoporsi al massaggio.Inoltre, il massaggio dovrebbe essere evitato quando il corpo è eccessivamente affaticato o si soffre di scarsa qualità del sonno. Le persone in tali condizioni possono avere un basso livello di zucchero nel sangue o una scarsa circolazione generale del qi e del sangue, che potrebbe causare vertigini durante il massaggio.