Milyen egészségügyi előnyei vannak a masszázsterápiának?
1. Szabályozza az általános testfunkciókat
Az egyes akupunktúrás pontok masszírozása hatékonyan harmonizálja az öt zsigert és a hat belet, ezáltal fenntartva a yin-yang egyensúlyt. A hagyományos kínai orvoslás szerint a test akupunktúrás pontjai a belső szerveknek felelnek meg. Az egyes szerveknek megfelelő lábterületek masszírozása javítja a mirigyek váladéktermelését, biztosítva a belső rendszerek megfelelő működését.
2. Elősegíti a vérkeringést, enyhíti a fájdalmat és felszabadítja a meridiánokat
A hagyományos kínai orvoslás szerint a qi és a vér áramlásának akadályozottsága gátolja a meridiánok útját, ami kifejezett fájdalomhoz és duzzanathoz vezet. A masszázsterápia helyreállítja a qi és a vér akadálytalan áramlását, ezáltal javítja a vérkeringést, felszabadítja a meridiánokat és csökkenti a testi kellemetlenségeket.Külső sérülésekből eredő állapotok esetén a masszázsterápia a csontok helyreállítására is alkalmazható.
3. A testi fáradtság enyhítése
A modern életmód és a munkahelyi nyomás gyakran a testet egészségtelen állapotba hozza, ami fáradtságban és letargiában nyilvánul meg. Az ilyen tüneteket tapasztaló személyek számára a masszázsterápia jótékony hatással lehet. Az egyes területek stimulálása eloszlathatja a fáradtságot; például a túlzott vizuális megterhelésből eredő szemfáradtság célzott szemgyakorlatokkal enyhíthető.
Melyik akupunktúrás pontok támogatják a masszázs által elérhető jó közérzetet?
1. Weizhong pont
A Weizhong pont masszírozása elősegíti a qi és a vér sima áramlását a hát alsó részén és a deréknál. Különösen jótékony hatással van azokra, akik fájdalmat vagy kellemetlenséget éreznek ezeken a területeken. A vesekárosodásból eredő hátfájás esetén azonban a vesék tonizálására szolgáló gyógynövényes készítményeket csak TCM-gyógyász irányítása alatt szabad alkalmazni.
2. Zhongwan pont
Gyomorproblémákkal küzdő személyek masszírozhatják a hasán található Zhongwan pontot. Öt percig tíz másodperces ciklusokban nyomást gyakoroljon, majd engedje el, hogy enyhítse a gyomorpanaszokat. Ez elősegíti az emésztést, és a lép tonizálására és a gyomor táplálására is hatással van.
Fontos figyelmeztetés
Bár a megfelelő masszázs jótékony hatással van az egészségre, soha nem szabad közvetlenül egy nehéz étkezés után elvégezni. A túlevés növeli a gyomor-bél traktus vérellátását; a masszázs ilyenkor jelentős mennyiségű vért von el a test felszínére, ami az emésztőszervek vérellátásának elégtelenségéhez és emésztési zavarokhoz vezethet. A masszázst leginkább étkezés után legalább egy órával érdemes elvégezni.Ezenkívül kerülni kell a masszázst, ha a test túlzottan fáradt vagy alvási problémákkal küzd. Az ilyen állapotban lévő személyek alacsony vércukorszinttel vagy gyenge qi- és vérkeringéssel rendelkezhetnek, ami szédülést okozhat a masszázs alatt.