"Rom byggdes inte på en dag." Många konsekvenser uppstår av långvarig ackumulering; vissa dagliga vanor kan, om de upprätthålls över tid, orsaka kroppsskada. När det gäller mäns reproduktiva hälsa bör följande vanor absolut inte bli en vana.
1. Bad i varma källor
Att bada i varma källor har blivit populärt, både för familjesammankomster och sociala utflykter. Varma källor är rika på mineraler och håller en konstant temperatur, vilket ger vissa fördelar. De är dock relativt sett mer lämpade för kvinnor, särskilt källor med hög temperatur som driver ut inre kyla och gör huden märkbart mjukare och finare.
Det manliga reproduktionssystemet är dock mycket känsligt för långvarig exponering för höga temperaturer. Frekventa varma källbad kan försämra spermieutvecklingen och störa testosteronsekretionen, vilket kan leda till manlig infertilitet. Om man ändå vill bada är det lämpligt att välja ljumma pooler och begränsa badtiden.
II. Att bära åtsittande byxor
Även om löst sittande kläder utan tvekan är bekvämare, prioriterar unga människor ofta mode och individualitet. Även män vill förbättra sitt utseende. Undersökningar visar att nästan 90 % av befolkningen i Kina regelbundet bär jeans, och männen står för över hälften av denna siffra.
Jeansbyxor är slitstarka, snygga och mångsidiga, vilket gör dem till en favorit bland många män. De allra flesta jeans är dock relativt åtsittande och har dålig ventilation. Detta gör att temperaturen i mäns "känsliga område" stiger samtidigt som värmeavledningen hindras, vilket naturligtvis minskar spermiernas rörlighet.Dessutom hindrar överdriven åtsittning den lokala blodcirkulationen, vilket kan orsaka testikelstockning. Långvarig exponering påverkar oundvikligen fertiliteten.
III. Mountainbike
Cykling i sig är en aerob träning och en utmärkt form av fysisk aktivitet. Många män föredrar modeller med högre sadel, såsom mountainbikes, när de väljer cykel, vilket är skadligt för mäns reproduktiva hälsa.
Många som cyklar på sådana cyklar rapporterar faktiskt att de upplever domningar i könsorganen efter längre perioder. När man cyklar på ojämn terräng eller bergsstigar ökar den konstanta skakningen friktionen mellan sadeln och de manliga reproduktionsorganen. Detta kan potentiellt skada prostatan, vilket kan leda till kronisk prostatit och därefter påverka framtida fertilitet.
IV. Rökning
Många män tycker om att röka, och för vissa är vanan djupt rotad, vilket gör det svårt att sluta. Om du planerar att skaffa barn är det dock lämpligt att tidigt börja röka mindre, gradvis minska rökfrekvensen och helst sluta helt.
Vetenskaplig forskning visar att regelbundna rökare har en högre förekomst av onormala spermier. Detta är kopplat till cancerframkallande ämnen i tobak; exponering för dessa giftiga ämnen kan skada spermierna och potentiellt orsaka fosterskador.
Kromosomavvikelser kan förekomma i den allmänna befolkningen, men de överstiger vanligtvis inte tio per individ. Hos frekventa rökare kan kromosomavvikelserna dock uppgå till så många som tjugo – dubbelt så många som normalt eller mer. För att få ett friskt barn bör man sluta röka tre månader i förväg. Analyser av kromosomavvikelser visar att rökare står för 70 % av fallen, vilket är en betydande andel som kräver allvarlig uppmärksamhet.
V. Användning av smartphones
Spridningen av smartphones har utlöst en nationell mani för mobila enheter. Men måttfullhet är viktigt. Forskning visar att strålning från mobiltelefoner kan skada nervsystemet, det endokrina systemet och reproduktionssystemet.
Jämfört med män som helt undviker mobiltelefoner upplever de som använder dem i mer än fem timmar om dagen en 50-procentig minskning av spermiernas rörlighet. Naturligtvis är det sällsynt att helt avstå från mobiltelefoner, och de är oumbärliga i vårt snabba liv. Ändå är långvarig användning inte att rekommendera, eftersom det inte bara medför de ovan nämnda riskerna utan också påverkar synen, livmoderhalsens hälsa och mycket annat negativt.
Eftersom män sällan bär väskor förvaras telefonerna vanligtvis i byxfickorna, vilket utsätter könsorganen för strålning på nära håll. Samtidigt utgör den värme som mobiltelefoner alstrar ett hot, eftersom spermier är mycket känsliga för värme. Detta skapar förhållanden som bidrar till minskat spermieantal och försämrad kvalitet.