„Řím nebyl postaven za jeden den.“ Mnoho důsledků vyplývá z dlouhodobého hromadění; určité denní návyky, pokud jsou udržovány po delší dobu, mohou způsobit poškození těla. Pokud jde o reprodukční zdraví mužů, následující praktiky by se rozhodně neměly stát zvykem.
1. Koupání v horkých pramenech
Koupání v horkých pramenech se stalo módním, ať už pro rodinná setkání nebo společenské výlety. Horké prameny, bohaté na minerály a udržované na konstantní teplotě, nabízejí určité výhody. Jsou však relativně vhodnější pro ženy, zejména prameny s vysokou teplotou, které vylučují vnitřní chlad a zanechávají pokožku znatelně hladší a jemnější.
Mužský reprodukční systém je však nejvíce citlivý na dlouhodobé vystavení vysokým teplotám. Časté koupání v horkých pramenech může narušit vývoj spermií a sekreci testosteronu, což může vést k mužské neplodnosti. Pokud člověk trvá na koupání, je vhodné zvolit vlažné bazény a omezit dobu koupání.
II. Nošení těsných kalhot
Ačkoli volné oděvy jsou nepochybně pohodlnější, mladí lidé často upřednostňují módu a individualitu. I muži se snaží vylepšit svůj vzhled. Průzkumy ukazují, že téměř 90 % lidí v Číně pravidelně nosí džíny, přičemž muži tvoří více než polovinu tohoto počtu.
Džínové kalhoty jsou odolné, módní a univerzální, což z nich dělá oblíbený kousek v šatníku mnoha mužů. Většina džínů je však relativně těsná a špatně prodyšná. To způsobuje zvýšení teploty v „citlivé oblasti“ muže a brání odvodu tepla, což přirozeně snižuje pohyblivost spermií.Kromě toho nadměrná těsnost brání lokálnímu krevnímu oběhu, což může způsobit překrvení varlat. Dlouhodobé vystavení tomuto jevu nevyhnutelně ovlivňuje plodnost.
III. Jízda na horském kole
Jízda na kole je aerobní cvičení a vynikající forma fyzické aktivity. Mnoho mužů při výběru jízdního kola upřednostňuje modely s vyšším sedlem, jako jsou horská kola, což je škodlivé pro mužské reprodukční zdraví.
Mnoho mužů, kteří jezdí na takových kolech, skutečně uvádí, že po delší době pociťují necitlivost v genitáliích. Při jízdě na kole v náročném terénu nebo na horských stezkách neustálé otřesy zvyšují tření mezi genitáliemi a sedlem, což může poškodit prostatu a vést k chronické prostatitidě, která může následně ovlivnit plodnost.
IV. Kouření
Mnoho mužů rádo kouří a pro některé je tento zvyk hluboce zakořeněný, takže je pro ně obtížné s kouřením přestat. Pokud však plánujete mít děti, je vhodné se včas začít omezovat, postupně snižovat frekvenci kouření a v ideálním případě s kouřením úplně přestat.
Vědecký výzkum ukazuje, že u pravidelných kuřáků se vyskytuje vyšší incidence abnormálních spermií. To souvisí s karcinogeny v tabáku; vystavení těmto toxickým látkám může poškodit spermie a potenciálně způsobit abnormality plodu.
Chromozomální abnormality se mohou vyskytovat u běžné populace, ale obvykle nepřesahují deset na osobu. U častých kuřáků však mohou chromozomální abnormality dosáhnout až dvaceti, což je dvojnásobek normální míry nebo více. Pro početí zdravého dítěte by se mělo přestat kouřit tři měsíce předem. Analýza míry chromozomálních abnormalit ukazuje, že kuřáci tvoří 70 % případů, což představuje významný podíl, který si zaslouží vážnou pozornost.
V. Používání smartphonů
Rozšíření smartphonů vyvolalo celonárodní šílenství po mobilních zařízeních. Je však nezbytné zachovat umírněnost. Výzkumy ukazují, že záření mobilních telefonů může poškodit nervový systém, endokrinní systém a reprodukční systém.
Ve srovnání s muži, kteří se mobilním telefonům zcela vyhýbají, u těch, kteří je používají více než pět hodin denně, dochází k 50% snížení pohyblivosti spermií. Úplná abstinence je samozřejmě vzácná a mobilní telefony jsou v našem rychlém životním tempu nepostradatelné. Přesto se dlouhodobé používání nedoporučuje, protože představuje nejen výše uvedená rizika, ale také nepříznivě ovlivňuje zrak, zdraví děložního čípku a další.
Navíc, protože muži málokdy nosí tašky, telefony se obvykle ukládají do kapes kalhot, čímž jsou genitálie vystaveny záření zblízka. Současně představuje hrozbu teplo generované mobilními telefony, protože spermie jsou velmi citlivé na tepelné prostředí. To vytváří podmínky vedoucí ke snížení počtu spermií a zhoršení jejich kvality.