„Рим не е бил построен за един ден.“ Много последствия възникват от дългосрочно натрупване; определени ежедневни навици, ако се поддържат във времето, могат да причинят вреда на тялото. По отношение на мъжкото репродуктивно здраве, следните практики абсолютно не трябва да се превръщат в навик.
1. Къпане в горещи извори
Къпането в горещи извори е станало модерно, както за семейни събирания, така и за социални излети. Богати на минерали и поддържани на постоянна температура, горещите извори наистина предлагат определени ползи. Те обаче са относително по-подходящи за жените, особено изворите с висока температура, които изгонват вътрешния студ и оставят кожата забележимо по-гладка и по-фина.
Мъжката репродуктивна система обаче е най-уязвима при продължително излагане на високи температури. Честото къпане в горещи извори може да повреди развитието на сперматозоидите и да наруши секрецията на тестостерон, което може да доведе до мъжко безплодие. Ако човек настоява да се къпе, е препоръчително да избере хладни басейни и да ограничи продължителността.
II. Носене на тесни панталони
Макар че широките дрехи са безспорно по-удобни, младите хора често дават предимство на модата и индивидуалността. Дори мъжете се стремят да подобрят външния си вид. Проучвания показват, че почти 90% от хората в Китай редовно носят дънки, като мъжете съставляват повече от половината от тази цифра.
Дънките са издръжливи, модерни и универсални, което ги прави любими на много мъже. Обаче, по-голямата част от дънките са относително тесни и с лоша вентилация. Това води до повишаване на температурата в „чувствителната зона” на мъжете, като същевременно затруднява разсейването на топлината, което естествено намалява подвижността на сперматозоидите.Освен това прекомерната стегнатост възпрепятства локалното кръвообращение, което може да доведе до застой в тестисите. Продължителното излагане на това състояние неизбежно се отразява на плодовитостта.
III. Планинско колоездене
Колоезденето само по себе си е аеробно упражнение и отлична форма на физическа активност. Много мъже предпочитат модели с по-високи седалки, като планинските велосипеди, когато избират велосипеди, което е вредно за мъжкото репродуктивно здраве.
Всъщност, много от тези, които карат такива велосипеди, съобщават, че изпитват изтръпване в гениталиите си след продължително каране. При каране на велосипед по неравен терен или планински пътеки, постоянните сътресения увеличават триенето между седалката и мъжките репродуктивни органи. Това може потенциално да увреди простатата, което да доведе до хроничен простатит и впоследствие да повлияе на бъдещата плодовитост.
IV. Пушене
Много мъже обичат да пушат, а за някои този навик е дълбоко вкоренен, което прави отказването от него трудно. Ако обаче планирате да имате деца, препоръчително е да се въздържате от рано, като постепенно намалявате честотата на пушене и в идеалния случай се откажете напълно.
Научните изследвания показват, че редовните пушачи имат по-висока честота на анормални сперматозоиди. Това е свързано с канцерогените в тютюна; излагането на тези токсични вещества може да увреди сперматозоидите и потенциално да причини аномалии на плода.
Макар че хромозомни аномалии могат да се появят и при общото население, те обикновено не надвишават десет на човек. При честите пушачи обаче хромозомните аномалии могат да достигнат до двадесет – двойно повече от нормалното или дори повече. За да се зачене здраво дете, трябва да се спре пушенето три месеца по-рано. Анализът на честотата на хромозомните аномалии показва, че пушачите съставляват 70% от случаите – значителна част, която заслужава сериозно внимание.
V. Използване на смартфони
Разпространението на смартфоните предизвика национална мания по мобилните устройства. Въпреки това, умереността е от съществено значение. Изследвания показват, че радиацията от мобилните телефони може да причини увреждане на нервната система, ендокринната система и репродуктивната система.
В сравнение с мъжете, които избягват напълно мобилните телефони, тези, които ги използват повече от пет часа дневно, изпитват 50% намаление на подвижността на сперматозоидите. Естествено, пълното въздържание остава рядкост, а мобилните телефони са незаменими в нашия забързан живот. Въпреки това, продължителната употреба не е препоръчителна, тъй като не само представлява гореспоменатите рискове, но и оказва неблагоприятно влияние върху зрението, здравето на шийката на матката и др.
Освен това, тъй като мъжете рядко носят чанти, телефоните обикновено се съхраняват в джобовете на панталоните, което излага гениталиите на близка радиация. Същевременно топлината, генерирана от мобилните телефони, представлява заплаха, тъй като сперматозоидите са много чувствителни към термичната среда. Това създава условия, благоприятни за намаляване на броя и качеството на сперматозоидите.