Можливо, ви відчували таке відчуття: коли болить спина і ви відчуваєте сильну втому, коли хтось стукає, розминає або масажує вам спину, це приносить значне полегшення. Однак після такого розслаблення слід дотримуватися певних запобіжних заходів. Нижче наведено основні рекомендації після масажної терапії.
Під час масажу швидка концентрація ци і крові на поверхні тіла може спричинити відносну ішемію та гіпоксію внутрішніх органів, що призведе до запаморочення, нудоти або навіть непритомності. У холодну зимову погоду, коли пори відкриваються через скупчення ци і крові на поверхні, негайне зняття одягу для купання може спричинити застуду та розвиток застуди.Тому після масажу слід відпочити протягом короткого часу (1–2 години) в теплому, комфортному середовищі, щоб організм повернувся до нормального стану, перш ніж займатися іншими справами.
Важливо зазначити, що літні або слабкі люди повинні бути особливо обережними до і після масажу, щоб запобігти серцево-судинним або цереброваскулярним епізодам. Так само не рекомендується приймати ванну відразу після терапії банками, оскільки це може пошкодити шкіру або призвести до вторинного охолодження. Наявність масажного крісла вдома спрощує процес, дозволяючи прийняти ванну після відпочинку для повного фізичного та психічного омолодження!
Більш того, багато хто знає, що приймати ванну відразу після масажу не рекомендується.Традиційна китайська медицина вважає, що шкіра є основним захистом організму від зовнішніх патогенів. Масажна терапія відкриває пори шкіри і розпушує проміжки між ними. Нехтування належним доглядом на цьому етапі може призвести до проникнення зовнішніх патогенів всередину організму, що спричинить захворювання. Купання є раптовим подразником для пор, що може порушити плавний потік ци і крові. Тому рекомендується короткий період очікування.